|
Nydelig rekegryte ...
Husker ikke om jeg la ut denne tidligere? Fant den hvertfall ikke på hurtigsøk, vel uansett er den kjempegod! :sikle:
Denne er bare så nydelig http://www.pratekompaniet.net/forum/...icon_drool.gif Rekegryte: 2 ss meierismør 1 ts karripulver 1 ts paprikapulver 1 løk 2 stangselleri 1 purre 100 frisk champignon 1,5 ss mel (jeg brukte speltmel). 3 dl melk 1 dl fløte (jeg brukte 2 dl melk og 2 dl fløte, neste gang tar jeg 3 dl fløte og 1 dl melk) 3 ss tomatpure 2 ss chilisaus (jeg bruker Amoy sin) 1 rød paprika 1 grønn paprika 2 bokser pillede reker (ca 400 gram), Evt. ferske reker, eller scampi. Smelt smør i en gryte, ha karri og paprika pulver oppi. Rør godt. Hakk opp løk og to stangselleri og ha oppi. Skjær purre i tynne skiver og hakk opp soppen. Alt surres i gryta noen min på middels varme. Dryss over melet, spe med melk og fløte. Ha i tomatpure og chilisaus. Smak til med salt og evt hvitvin. Kok opp og tilsett så paprika og reker. Dette skal IKKE koke, bare stå på svak varme noen minutt. Serveres med salat og evt ris/baguette til de som kan spise det. I stedet for mel kan man sikkert bruke litt johanneskjernemel, e.l. Velbekommen http://www.pratekompaniet.net/forum/...hoppetunge.gif |
Sv: Nydelig rekegryte...
herremin titti... :o
:sikle: ... sikler igjen jeg |
Sv: Nydelig rekegryte...
Den er utrolig god! :ja: Man kan sikkert bruke soyamelk i stedet for fløte for å få den mer euro-vennelig.
|
Sv: Nydelig rekegryte...
på OBS så fant jeg soya fløte også faktisk, under 3 karber og rundt 150 kcal mener jeg det var.
Skal kjøpe det når jeg tester ut denne gryta her. tror jeg må ha litt mer fase en først :o |
Sv: Nydelig rekegryte...
Oj, så bra! Denne kan du jo unne deg når du er ferdig med fase 2 f.eks. :)
|
Sv: Nydelig rekegryte...
ja, og den er lagret!
nå må jeg se og få koblet opp skriveren så jeg får skrevet ut oppskriftene. Må få samlet dem i ett hefte. takk for at du deler :klem: |
Sv: Nydelig rekegryte...
:sikle: Kopiert og lagret på data'n :D
|
Sv: Nydelig rekegryte...
Bare hyggelig. :klem: Jeg har en skuff full av oppskrifter jeg har printet ut, utklipp fra blader, gule klisterlapper osv... et lite h...hver gang jeg skal finne frem en oppskrift. :lol:
|
Sv: Nydelig rekegryte...
Nå vet jeg hva jeg skal spise til middag i morgen :rolleyes: Tusen takk!!
|
Sv: Nydelig rekegryte...
U very welcome! :D
|
Sv: Nydelig rekegryte...
Sitat:
|
Sv: Nydelig rekegryte...
Sitat:
|
Sv: Nydelig rekegryte...
Denne må jeg bare prøve! Tusen takk:) Det får bli til meg og kona når ungene er hos faren, jeg ser allerede at de ikke kommer til å like det.
|
Sv: Nydelig rekegryte ...
denne skal jeg lage til meg selv og ei venninne i helgen! blir scampi isteden for reker.... namnam
|
Sv: Nydelig rekegryte ...
Den er kjempgod! :sikle:
|
Sv: Nydelig rekegryte ...
gleder meg veldig, skal komme med raport.:)
|
Sv: Nydelig rekegryte ...
Så bra! :D
|
Sv: Nydelig rekegryte ...
:sikle herre min så digg!
denne kommer jeg klart til å bruke mer! Både til reker og kylling, for denne tror jeg kan brukes til det meste! neste gang kommer jeg til å bruke mer soya melk enn fløte (nå brukte jeg mest soyafløte) men tror det går fint med melk og JBKM også. hvertfalll... Denne er MER enn godkjent fra meg :D |
Sv: Nydelig rekegryte ...
Glad du likte den. :klem:
|
Sv: Nydelig rekegryte ...
Åh, høres veldig god ut. :D
|
Sv: Nydelig rekegryte ...
Heihei! Dette hørtes helt sykt godt ut! Men... Kan man bruke bare fløte og jbkm, og få samme konsistens? Regner med melet er der for å få den litt tykk,og da kan det kanskje byttes ut med andre hjelpemidler?
|
Sv: Nydelig rekegryte ...
Jeg brukte mest fløte, hadde lagd gjevning av JBKM og melk, men trengte ikke mye av det... den ble tykk nok av seg selv :D
Kan si det igjen... dette var godt,,, skal spise resten etterpå :sikle: |
Sv: Nydelig rekegryte ...
Spennende oppskrift, men mel hører vel ikke helt hjemme her?............og tilbehør som ris og baguette er kanskje litt misforstått?
|
Sv: Nydelig rekegryte ...
Det er derfor jeg skriver i siste avsnitt at mel kan byttes ut m feks jkm og at ris og baguette kan serveres til de som ikke spiser lavkarbo. Vi pleier å ha salat til. Hmmm, denne skal jeg snart lage kjenner jeg.:ja:
|
Sv: Nydelig rekegryte ...
Denne gikk rett i oppskriftsmappa gitt :sikle:
Minner mye om en gryte jeg pleide å lage før. Da brukte jeg bare fløte, og det fungerte helt fint. Dumt at jeg ikke har reker i fryseren :mad: |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:07. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no