Opprinnelig lagt inn av Imse (Innlegg 1494153)

Jeg bruker en app som heter my fitness pal. Jeg stiller inn prosentfordelingen selv.

Men hvorfor blir kaloriene så mye mere??? Spist lavkarbo i mange år og som regel blir det ikke mye kalorier når du tar bort en så stor energikilde som raske karber. En skal jo ikke helle innpå med fløte heller da. Mange tror det blir så mye kalorier bare fordi det er mere fett, en glemmer at brød og pasta faktisk bidrar med mye energi i deres gamle kosthold.

Det jeg prøver å si er at det er ikke noen automatikk i at det blir mere kalorier. Og veldig mange trenger ikke å telle disse.