Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Fløtekokt pengasius i ovn (suppe) (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=49383)

Gerd 15-11-11 17:30
Fløtekokt pengasius i ovn (suppe)
 
Fløteskokt pengasius(suppe)

1 pk. pengasiusfileer ( Rema 1000)
½ løk i biter
6 skiver paprika (gjerne forskjellige farger)
1 tomat i båter
3-4 minimais i skiver
1,5-2 dl fløte
saften av ½ sitron
salt, pepper og tørket dill

Legg grønnsakene i en dyp ildfast form.
Ha på salt,pepper og dill på fileene
Legg fileene oppi forma
Press over sitron
Hell over fløte

Stekes i ovn, 30-40 minutter( til fisken er gjennomkokt) på 180 grader , nederste rille.

Godt med osteknekkis attåt :D


http://forum.lavkarbo.no/picture.php...374435&thumb=1

Kitt 15-11-11 17:33
Sv: Fløtekokt pengasius i ovn (suppe)
 
Da vet jeg hva vi skal spise neste gang mamma kommer på middag!:sikle:
Takk, takk!:)

kiril 15-11-11 17:35
Sv: Fløtekokt pengasius i ovn (suppe)
 
hva er pengasius?

Gerd 15-11-11 17:36
Sv: Fløtekokt pengasius i ovn (suppe)
 
Hvit fisk :)

kiril 15-11-11 17:36
Sv: Fløtekokt pengasius i ovn (suppe)
 
oj ser nå det står til fisken er ferdig hehe da er d fisk :)

kiril 15-11-11 17:37
Sv: Fløtekokt pengasius i ovn (suppe)
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 1251476)
Hvit fisk :)
takker

så kjempe godt

smaker den veldig annerledes enn torsk og sei?

Gerd 15-11-11 17:39
Sv: Fløtekokt pengasius i ovn (suppe)
 
Er godt :ja:

Ja den har en helt annen smak. :ja:

Det er en vietnamesisk fisk.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:15.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no