Bodyrock 30 day challenge
 

Jeg starter i morra, vil du være med?????????????

Her ligger den


Dag 1 er helt nederst på siden....

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Lykke til! Bodyrock er insane!:D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Ble helt svett bare av å høre på henne... :eek:

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Da var jeg ferdig med dag 1:eek:
Litt skummelt siden jeg holdt på å drepe meg bare på å finne ut hvor fit jeg var:o
Har målt og telt i alle bauer og kanter
Her er treningstallene 25,5,11,52,33,7,17
Og mine mål
Tynneste i livet 80cm
Over navlen 90cm
Hofte 109cm
H.lår 65cm
V.lår 63cm

1 måned pleier å gå sykt fort, men jeg lurer på om ikke jeg har funnet metoden for å slakke ned tiden....:D 30 dager virker svært langt unna:p

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Lykke til!
Håper du oppdaterer her underveis og til slutt!

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Vi er med... begynner i ettermiddag... :D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Kuuuult.. WE ROCK:D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Da er dag 2 unnagjort.:D
Litt tungvindt, for først kom det en 5min sekvens som var klippet og redigert, og egentlig bare en showoff sak.... Og så forklarte ho alle øvelsene, en etter en. Måtte ha min egen timer, og se på neste øvelse i pausen. Heldigvis ble det jo da litt lange pauser:p
I morra er det visstnok nye øvelser, så det blir ikke lettere å komme inn i.....
Skal gå igjennom morradagens sekvens, skrive ned øvelsene, sånn at det blir mest mulig effektivt....

Men det var gøy, iallefall nå etterpå:D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Jikes sier jeg bare... Jeg håper virkelig jeg ser en soleklar forbedring når de neste 28 dagene er over.... Dette var slit... men faktisk veldig morsomt!!

Svetten rant og jeg var fryktelig glad jeg gjorde dette hjemme og ikke blant folkl.... :D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Satser også på soleklar forbedring:eek: Og er svææææært glad for at det ikke er folk i nærheten... Men en plass må en begynne, og deter jo tross alt bedre enn å sitte i sofaen...;)

Dag 3 unnagjort og jeg er over halvveis i første uka, siden det er "fri" lørdag og søndag.
Mye lettere å skrive ned hva hun gjør, og så ta treningen på egenhånd... Iallefall når en er så ukjent med de forskjellige øvelsene som jeg er.
Det var skikkelig tungt, selv om jeg for det meste gjør den enkle utgaven.... Skal bli utolig spennende å se på slutten, for jeg antar jeg har et enormt forbedringspotensiale:D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Jeg håper jeg rekker å gjøre treningen i dag...litt tidspress, men selv om selve treningen ikke tar evigheter så er det jo alt rundt også. Satser på at det er lagt opp til at man kommer letter inn i det etterhvert... nå går det litt tid med til å lære seg øvelsene.... :cool:

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Dag 4 unnagjort:heia:
Og jeg føler faktisk det går bittelitt bedre...:D Henger litt bedre med, og kan yte litt under øvelsen, ikke bare gjøre den;o)))

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Jeg rakk ikke gårsdagens trening og lurer veldig på om jeg skal ta både trening 3+4 i dag, eller om jeg skal kun ta trening #3... :rolleyes:

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Tror ikke jeg hadde vært tilsnakkenes om jeg tok begge:o, men sånn sett, så er du fremdeles under en halv time, så umulig er det ikke..
Ellers så er det jo "fri" lørdag og søndag, så da kan du jo hanke inn en dag der:D.
Tenkte jeg skulle ta dag 1 til helgen, og se om der var noe fremgang...

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Ja seff... jeg tar bare dag 3 i dag...og så tar jeg dag 4 i morgen og dag 5 på lørdagen... :D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

:goodluck:

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Dag 5 er jammen meg unnagjort, og jeg er kvartveis i min "kom i form og lær og like trening":D
Klapper meg selv på skulderen, og er svært fornøyd. Syns det er letter å gi litt jernet...:p

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Flink du er æ!:D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Dag 1 uke 2 er over... Iallefall treningsmessig:D
Hadde tenkt å ta fit-testen igjen i helgen, med det toget kjørte fra meg:o Til helgen kanskje???
Har mista et par cm av rundt navle målet og det er jo bra.. De andre cm sitter i midlertid som de satt..

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Dag 2 uke 2..... Ferdig.. helt ferdig:D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Manne, har du detti av?????? Jump på igjen da vel:p

Dag 3 uke 2. Ting går lettere, men blir tyngre.:eek:
Er istand til å velge litt tyngre utgaver enn den aller letteste, og kjenner seriøst at formen er bedre:D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

ÅÅh, du er så flink asså!
Du tok vel førbilder så vi kan se den syke forskjellen?

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Hehe, tviler på at det blir en vannvittig synlig forskjell:p
Meeeen målte meg, og håper da vitterlig det forsvinner noen cm:eek:

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Straks halvveies:D
Fikk ikke tøyd ordentlig i går, så dagens øvelse var:eek:
Men nå er Dag 4 Uke 2 historie:D

Sv: Bodyrock 30 day challenge
 

Snart halvveis, ja. :D

Jeg har visst glemt å oppdatere i denne tråden...men jeg holder koken altså. :D