Aprilstartere
 

Hei, er det noen flere som begynte i april?

Sv: Aprisltartere
 

Jeg begynte egentlig i september i fjor, og har nådd første delmål som var ned 10 kg. Nå har jeg stagnert litt og trenger ny giv, så håper det går bra at jeg slenger meg med her :) Målet nå er å gå ned 5 kg før 1. august.
Vekta sto på 85,5 kg etter påske.

Sv: Aprisltartere
 

Jeg kan nok egentlig si det, selv om jeg begynte før påske, med et par avveier i påsken...

Er nygammel, på'n igjen :)

Sv: Aprisltartere
 

Jeg startet opp 2. april, og målet er å gå ned 15 kg! Spennende ;)

Sv: Aprisltartere
 

Hei alle sammen!

Jeg meldte meg inn her for noen dager siden, og startet opp fredag 5.april. Målet er å ta av 10 kg innen 14.juni!

Må ha veldig mye vann i kroppen, for har allerede gått ned en del.

Jeg har ingen bøker om lchf (fattig student som leverer masteren i mai!), men har lest meg opp selv her inne på forumet.

Sv: Aprilstartere
 

Hei, jeg har vært på lavkarbo før. og gått ned 18kg. alt er tilbake etter sykdom (er helt frisk nå) og trøstespising pga. det... har gått ned 2,6 denne uka. har begynt 1.4. jeg skal ned mye men hvis jeg går ned 10kg til midten av juni da blir jeg glad. er mye det men det gikk før. må bare bytte melk med fløte for jeg drikker mye kaffe. Ønsker dere en fin uke.
1.4 = 89 kg
7.4 = 86,4 kg

Sv: Aprilstartere
 

Hej!
Jag startade før 4 veckor sedan.
Gikk Upp 35 kg med barn nummer 2 i magen. 15 kg førsvann rætt efter fødsel så då var det 20 kg kvar som ska bort..
Gick ned 5 kg de førsta 2 veckor med lavkarbo men sen har vikten stoppat upp :/
Har læst mej till hær att det kan hænda och ær inget man ska bekymra sej øver så får væl hoppas på det bæsta...

Lycka till till er andra hær :)

Sv: Aprilstartere
 

Lykke til alle sammen. Jeg begynte som sagt 5.april, og gikk rett inn i ketose samme dag, og har ikke merket noe av bivirkningene! Egentlig bare følt meg full av energi! Det er helt utrolig, var forberedt på det verste -
kan det være det kommer senere?

Er i ketose, har allerede gått ned litt (vannvekt sikkert), og spiser meg mett med 70 % fett, 20-25 % proteiner og resten karbs.

Sv: Aprilstartere
 

Jeg begynte 1.april, skal ned 6-7 trivselskilo( veier nå 76 kg, og er 178 cm høy), og har tenkt til å fortsette med generell lavkarbo etter ønsket nedgang - hvis så skjer da, har ikke gått ned i det hele tatt på denne uken, og synes egentlig at jeg har fulgt "alle regler". :rolleyes:

Men dette er et opplysende og innholdsrikt forum, har sneket i kulissene i flere år egentlig, så det var på høy tid å melde seg inn.

Gleder meg til å bli kjent med dere. :)

Sv: Aprilstartere
 

Ja dette forumet er gull verdt, det som ikke står her er nesten ikke verdt å vite ;)

Sv: Aprilstartere
 

Du er jo normalvektig så det er ikke sikkert du går ned så veldig på lavkarbo med mindre du også teller kalorier, bare sånn at du er klar over det. :) Lavkarbo er vektregulerende, ikke kun slankende.

Sv: Aprilstartere
 

Ja jeg begynte i dag. :o skjønner fortsatt lite og er usikker på det jeg spiser, men jeg prøver.

Sv: Aprilstartere
 

Jeg er også aprilstarter :) Begynte 1e april med en startvekt på 84,2 :eek: Nå ligger jeg allerede på 81,6, så er fornøyd med 1e uka, men deilig å holde motivasjonen oppe ved hjelp av andre :)

Er forresten 168 høy, så skal ned til 65..:p Har en lang vei å gå enda.. hehe

Sv: Aprilstartere
 

hvordan får dere den vektnedgang--linja? :P

Sv: Aprilstartere
 

Dere som skriver: "jeg gikk inn i ketose den og den dagen" eller at "'jeg var i ketose til den og den datoen"..... Hvordan vet man dette?

Sv: Aprilstartere
 

Trykk på den. Så kan du lage en..

Sv: Aprilstartere
 

hei, fikk endelig kjøpe fløte til kaffe. melk har alt for mange karber...
gleder meg til å gå på vekta snart. måtte kjøpe sb12 for det begynte å lukte aceton... Ha en fin dag alle sammen :D

Sv: Aprilstartere
 

Jeg begynte forrige tirsdag.:) Er ikke akkurat ny i lavkarbogamet, men bruker ketolyse som en diett i en periode nå. Forrige uke var relativt slitsom, men nå er den beryktede ketoseovergangen over, treningene er superdigge og det er igjen mulig å stå opp på morgenen, uten at det kjennes som at kroppen trenger startkabler.

Sv: Aprilstartere
 

Takk for svar. :)

Det kan jo hende, men gir det noen uker for å se om jeg kan få til å gå ned noen kilo. Har lagt på meg 6-7 kg det siste halve året, og jeg vet at det kommer av mye høyere inntak av sukker enn jeg er vant til(trøstespising i en tøff periode), samt seriøst store porsjoner av middag, godteri, kaker, etc.

Jeg vil teste ut lavkarbo fordi det er en fin måte å kutte vekk sukker og raske karber fra kostholdet på, samt at det er masse god mat en kan spise på lavkarbo som en ikke bør spise om man teller kalorier. Kan egentlig ikke tenke meg noe traustere måte å leve på enn å telle kalorier. :(

Jeg merker i alle fall at søtsuget er vekk, og at jeg faktisk ikke er sulten i det hele tatt, i hvertfall ikke sånn grusomt sulten og fysen som jeg pleier å være. Og bare det er jo en gevinst i seg selv. :)

Sv: Aprilstartere
 

Jeg har stagnert i ca 2.5 måne nå, har null peiling på hva jeg gjør galt, irriterer meg for jeg vet jo att lavkarbo funker, jeg har jo gått ned 30 kilo på dette før fra 130 til 100, så gikk jeg opp til 110 å nå har det stått stille på 108 i 2.5 måneder, ganske irriterendes :(

Sv: Aprilstartere
 

Jeg bruker ketostix som man får kjøpt på apoteket (reseptfritt) for å teste om jeg er i ketose eller ikke. Det er altså en stix som an tisser på eller dypper i urin, og gir en et lilla utslag så er du i ketose. Dette står forklart utenpå boksen. Kjempe smart! :)

Sv: Aprilstartere
 

Hei. jeg kan tenke meg at du er flustrert... men ikke gi opp. Kan du skrive hva du spiser + drikker i løpet av en dag? Jeg har gått ned 18 kg i fjor da er jeg "gammel-ny". sist når det har stoppet måtte jeg rett og slett begrense fett og spise mere grønnsaker (i en periode). og jo da jeg kan tenke meg at nå får jeg høre... :rolleyes:

Sv: Aprilstartere
 

Helt enig med deg. Opplevde også stopp i mange uker for noen år siden.. Men jeg gikk mer "back to basics". Se nøye på kostholdet, spise helt rent, ikke noe erstatningsprodukter. Noen måltider med mye fett, lite karber, andre måltider med lite fett, mer karber (grønnsaker). Det hjalp meg til å komme over kneika :)

Jeg har visst en kropp som ikke vil ned i vekt nå tror jeg, men det har nok kanskje en sammenheng med medisiner og dårlig nattesøvn. Jeg spiser jo sunnere og mye bedre enn for noen måneder siden, jeg er mer aktiv, så på et eller annet tidspunkt må det jo løsne :)

Sv: Aprilstartere
 

Oh, her kan jeg jo slenge meg på :)
Jeg begynte på nytt igjen - nå i april :)
Etter 3 måneder av :)

Sv: Aprilstartere
 

Ja nå for tiden så går det i en omelett med 3 egg i, med litt tacokjøtt med cheddar ost, jalapeno tubeost og vanlig norvegia ost til frokost, å til middag så lager jeg meg en ganske stor porsjon med tacosalat, det som er i den er kinakål,løk,paprika,agurk,avocado,kjøttdeig,tacosa us og ost, har ikke regnet på hvor mye det er på hvert osv, men det er jo en sånn grei litt stor porsjon så jeg holder meg mett veldig lenge, å om jeg blir litt sulten på kvelden så lager jeg meg en liten omelett på 2 egg med omtrent samme ingrediensene som den til frokost. Dere kan godt lære meg hva jeg gjør galt, men spiste jo dette en del før å gikk jo ned mye i vekt :) Pluss jeg drikker ca 3.5 liter vann hver dag :)