Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Eurodiett (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=30)
-   -   Ledd- og muskelsmerter (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=55949)

Carisma 16-09-14 10:23

Ledd- og muskelsmerter
 
Jeg har veldig mye vondt i leddene for tida, og diffuse (men intense) «stikksmerter» rundt omkring i kroppen. Dette var helt borte da jeg levde LCHF/Ketolyse. Er det mangelen på fett som gjør det? Eller det høye proteininnholdet?

Om det ikke bedrer seg snart vet jeg ikke om jeg kan fortsette på ED, for både jeg og kollegaene min er litt lei av at jeg plutselig hyler ut når det kjennes ut som noen kjører en kniv i kneet f.eks… :flau:

smgj 16-09-14 10:32

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Jeg vet ikke om det er aktuelt for deg, men da jeg så innlegget ditt tenkte jeg på denne

http://forskning.no/bakterier-immunf...lS6wo.facebook

Om du tror det kan gjelde deg så er iallfall 100% glutenfrihet verd å prøve om du ikke er der allerede. http://en.wikipedia.org/wiki/Zonulin (Ja, jeg vet lenka er Wiki, men det finnes mye om dettte også på google scholar... jeg orker bare ikke å google der nå. ;) )

Om man skal ta paranoiaen helt ut ... også gå økologisk http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3945755/ .

Carisma 16-09-14 10:47

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Jeg er veldig med på tankegangen og har jo selv erfart hvor vitkig det er å kutte ut alt. Og det er derfor jeg er på ED, for å fjerne mest mulig av alle potensielle triggere på ting jeg kan reagere på. Og derfor jeg også blir stresset over at det forverrer seg heller enn forbedrer. :o
Så nå virker det som jeg står det som virker som et litt umulig valg.. LCHF som er bedre for leddene, men ikke tar kiloene lenger, eller ED som (forhåpentlgivis) tar kiloene, men er verre for leddene. :confused:

index 16-09-14 14:48

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Jeg ville vært svært skeptisk til en kur som gir sånne smerter...

TrillTrall 16-09-14 15:23

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1495923)
Jeg er veldig med på tankegangen og har jo selv erfart hvor vitkig det er å kutte ut alt. Og det er derfor jeg er på ED, for å fjerne mest mulig av alle potensielle triggere på ting jeg kan reagere på. Og derfor jeg også blir stresset over at det forverrer seg heller enn forbedrer. :o
Så nå virker det som jeg står det som virker som et litt umulig valg.. LCHF som er bedre for leddene, men ikke tar kiloene lenger, eller ED som (forhåpentlgivis) tar kiloene, men er verre for leddene. :confused:

Jeg får leddsmerter om jeg slurver med omega3-tilskuddene over litt tid. Jeg tar i overkant av anbefalt dagsdose.

BenteR 16-09-14 19:15

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Leste jeg ikke en plass at du er lav på d-vitamin?
Når jeg er lav på d-vitamin har jeg mye mer ledd og muskelvondt enn ellers. Jeg får også mye problem med ankler som svikter når d-vitamin-nivået er lavt.
Jeg er en av de som MÅ knaske store doser d-vitaminer fordi nivået alltid faller.
Akkurat nå går jeg på bare 1000 iu daglig siden jeg også får en del sol enda, men utover vinteren går jeg opp til 5000 iu daglig.

Vibeke-67 17-09-14 07:31

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av index (Innlegg 1495943)
Jeg ville vært svært skeptisk til en kur som gir sånne smerter...

Hvis det er ED som gir smertene?
Hvis du mistenker ED ville jeg ha kontaktet legen som har foreskrevet ED til deg og forhørt meg om andre har lignende erfaringer. Det kan jo være du mangler et eller annet?
Jeg er f eks lav på B-12 nå, venter på ny resept, og det fører til mye smerter i beina f eks.

Carisma 17-09-14 09:02

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Jeg har vært av og på vitaminer og andre faktirer på både VLCD og LCHF, så den største forandringen er pulvermaten vs naturlig fett.
Men ja, jeg er lav på d-vitamin. Tar 4000 iu nå og 6000iu på vinteren.
Og jeg tar ekstra b-vitaminer. Også er jeg generelt dårlig til å ta omega 3 tilskudd fordi jeg sliter med store tabletter (Noen som har tips til noen i normal str?)

smgj 17-09-14 09:12

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1495985)
Jeg har vært av og på vitaminer og andre faktirer på både VLCD og LCHF, så den største forandringen er pulvermaten vs naturlig fett.
Men ja, jeg er lav på d-vitamin. Tar 4000 iu nå og 6000iu på vinteren.
Og jeg tar ekstra b-vitaminer. Også er jeg generelt dårlig til å ta omega 3 tilskudd fordi jeg sliter med store tabletter (Noen som har tips til noen i normal str?)

Hva med å prøve dråper da? Jeg likte ikke e-vitamindråpene selv om jeg la dem langt ned i halsen, men de er iallfall ikke vanskelig å svelge. Og det finnes for d også.

Carisma 17-09-14 09:40

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
D-vitaminene er ikke noe problem, de er små. Men omega 3-tablettene... (jeg klarer ikke flytende.. :o)

smgj 17-09-14 12:46

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1495992)
D-vitaminene er ikke noe problem, de er små. Men omega 3-tablettene... (jeg klarer ikke flytende.. :o)

Kjenner ikke til små tranperler. Men har du forsøkt å ta dem med lunkent drikke - buljong/te? Jeg synes de "glir" lettere da.

TrillTrall 17-09-14 15:32

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1495985)
Også er jeg generelt dårlig til å ta omega 3 tilskudd fordi jeg sliter med store tabletter (Noen som har tips til noen i normal str?)

Det finnes noen ekle gele-fisker med omega3, beregnet på barn, mine ville ikke engang smake for de synes de så så ekle ut... Vet ikke hvor mye de inneholder så det er mulig du må ta et halvt brett om dagen. *hehe*

kennygirl 17-09-14 15:41

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Disse skal være små, og lette å svelge:

http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega...6&sr=null&ic=7

TrillTrall 17-09-14 16:41

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Jeg kjøpte noen i Sverige i sommer, de var ca. halvparten så store som Møller sine, men inneholdt mye mindre omega3 så jeg etterpå, så man må ta ganske mange hver dag.

Carisma 17-09-14 23:30

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av kennygirl (Innlegg 1496023)
Disse skal være små, og lette å svelge:

http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega...6&sr=null&ic=7

Hm, ja det er jo samme merket som D-vitene jeg tar og de er mini. :). Må bestille noen sånne!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall (Innlegg 1496026)
Jeg kjøpte noen i Sverige i sommer, de var ca. halvparten så store som Møller sine, men inneholdt mye mindre omega3 så jeg etterpå, så man må ta ganske mange hver dag.

De jeg tar nå er nesten dobbelt så store som møllers sine. :eek:

TrillTrall 18-09-14 07:50

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1496055)
De jeg tar nå er nesten dobbelt så store som møllers sine. :eek:

Hvorfor tar du ikke ta Møllers sine? ;) Men hvordan i all verden klarer noen å svelge noe som er mye større enn Møllers sine??? Og hvorfor lage dem så svææære?

Carisma 18-09-14 08:33

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Jeg lurer også på hvorfor... :rolleyes:
De jeg har inneholder mer omega 3 enn Møllers. Heller 2 store enn 4 mellomstore tenkte jeg :o

TrillTrall 18-09-14 15:55

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1496069)
Jeg lurer også på hvorfor... :rolleyes:
De jeg har inneholder mer omega 3 enn Møllers. Heller 2 store enn 4 mellomstore tenkte jeg :o

Møllers har kommet med en type som inneholder mer omega3, har du prøvd den? De er like store som de andre, men etiketten på boksen er litt annerledes og dagsdosen litt lavere siden de inneholder litt mer pr. kapsel.

Carisma 18-09-14 22:43

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Men jeg lurer på om jeg kan bruke Cocosa som tilskudd, eller om jeg må ta egen omega 3?

smgj 19-09-14 08:59

Sv: Ledd- og muskelsmerter
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1496128)
Men jeg lurer på om jeg kan bruke Cocosa som tilskudd, eller om jeg må ta egen omega 3?

Inneholder ikke det samme. Det er omega3 som har hatt effekt på leddsmerter i noen tilfeller.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:55.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no