Ut av ketosen etter feilkjøp
 

Klarte det for første gang i dag. leste helt feil på en flaske og fikk i meg ca 15 karbs med en gang. Og dermed var jo ketosen slutt. Nå lurer jeg egentlig på om jeg kan drøye med enda 10 karbs og bare spise det jeg ellers hadde spist. Er jeg ute så gjør det vel ikke noe. Ville da havne på ca 38 karbs. Noen som erfaring med det?

Sv: ut av ketosen etter feilkjøp
 

Vet du eller tror du at du gikk ut av ketose?
Svært mange her må over 40- 50karber for å gå ut av målbar ketose!
Bare spis som du hadde tenkt i dag, så er alt på stell igjen i morgen uansett!:D

Sv: ut av ketosen etter feilkjøp
 

Nei vet ikke, men stort sett detter jeg ut rundt 20. Litt spørs på treningsmengden. Stiksen sier ihvertfall at jeg ikke er i ketose. Skal spise mine daglige bringebær. Det er både ritual og vitaminsprøyte om kvelden ;).

Sv: ut av ketosen etter feilkjøp
 

Dersom du ikke er i målbar ketose etter trening, KAN det være fordi kroppen har brukt alle ketonene til energi og det derfor ikke er målbare overskuddsketoner i urinen eller fordi du har drukket mye under/etter trening slik at urinen er for utvannet til å gi utslag!

Sv: Ut av ketosen etter feilkjøp
 

Det er mulig, men spiller egentlig ingen rolle heller. Spiser ketogent for helsens og magens skyld. Ikke krise om jeg detter ut en gang i blant. Er normalvektig med en veldig muskuløs kropp som tåler noen gram ekstra. Kanskje interessant å finne ut hvordan kroppen reagerer på litt mer karbo.