DN 30/6-2011; Disse bør holde seg unna lavkarbo
 

Disse bør holde seg unna lavkarbo

Sitat:

Lavkarbo-dietter blir enten hyllet eller hetset. Men en stor gruppe idrettsutøvere og mosjonister bør holde seg langt unna, mener kostholdsekspertene.

Artikkelen begynner jo bra den, til tross for overskriften, men så lar journalisten Drevon utfolde seg helt usensurert, sikkert morsomt med intervjuobjekter som kommer med hardtslående uttalelser… skulle nesten tro DN hadde en stor aksjepost i Vektklubben.

Sv: DN 30/6-2011; Disse bør holde seg unna lavkarbo
 

Måtte glise litt når Drevon forteller at han selv har testet ut å trene hardt med lavkarbo, og der dag tre er blytung......
Tro om han gikk lenge nok på lavkarbo til å omstille kroppen til fettforbrenning før han testet hardtrening på lavkarbo?
De aller fleste har vel kjent at de første ukene så er man ikke akkurat klar for hardtrening; kroppen trenger tid på å omstille hvilket brensel den skal bruke.

Guttungen min på 26 går på lavkarbo (ligger vel på 50-100 karber). Han er langdistanseløper, trener 2 økter til dagen og har hard intervalltrening to ganger uka. Konkurrerer i inn- og utland, og har satt flere perser dette året etter at han gikk over på lavkarbo.
MEN, han øker karbomengden litt på løpsdager.

Sv: DN 30/6-2011; Disse bør holde seg unna lavkarbo
 

Thihi.. Må jo bare flire..

Det tar litt tid før kroppen vender seg til lavkarbo.. På min dag nr 3 i ketose hadde jeg ikke hatt sjansj til å trene noe som helst.. Dag 14 derimot var noe helt annet. Da hadde jeg gradering i kampsporten min og var på gulvet i nesten 2 timer, gjorde nærmere 160 spark og selvforsvar, fri sparring +++ mye mer og besto til svart belte!
Og selv når graderingen var ferdig kunne jeg ha tatt flere spark.
Det går absoultt ikke på et høy karbo kosthold for meg..

Nå kan jeg spise middag i fem tiden og trene fra 8 til 10, før ble jeg så sulten i 8 tiden at jeg klarte vertfall ikke trene ;)

Sv: DN 30/6-2011; Disse bør holde seg unna lavkarbo
 

DN kjører hardt på "kalorier inn/kalorier ut"-tesen som de fleste andre VET er helt bak mål... Såh livsstilsartiklene derfra er dessverre ikke verd lønna til journalistene siden ingen av dem faktisk stiller spørsmål ved "vedtatte sannheter".