Kattungens kurv
 

Jeg vet ikke helt hva jeg skal skrive her enda, men har i alle fall startet en journal. Hurra.

Sv: Kattungens kurv
 

hei hei, ikke dårlig det!!:)

Gjorde det akkurat ikveld jeg også, blir spennende:) :)

Kjenner til det å være forvirret, men det hjelper etterhver!
Lykke til!

Sv: Kattungens kurv
 

Da var det kanskje på tide å oppdatere journalen igjen?

Dag 1 - 88.0 kg

Frokost - 285 kcal - 0 g/karbohydrater - 14 g/fett - 38 g/protein
120 gram tunfisk
60 gram fetaost i chiliolivenolje

Lunsj - 144 kcal - 2 g/karbohydrater - 6 g/fett - 19 g/protein
Cottage Cheese, 150 gram

Mellommåltid - 399 kcal - 0 g/karbohydrater - 32 g/fett - 30 g/protein
Maarud - Baconsvor, 36 g
Mini Babybel ~ Original - Cheese, 52.5 g

Middag - 396 kcal - 3 g/karbohydrater - 24 g/fett - 40 g/protein
Tine - Kremfløte, 0.5 dl
Gilde - Svin Ytrefilet, 150 gram
Norrek - Hakket Spinat, 300 gram

Sv: Kattungens kurv
 

Kveldsmat - 699 kcal - 6 g/karbohydrater - 70 g/fett - 9 g/protein
Tine - Kremfløte, 1 dl
Norrek - Hakket Spinat, 300 gram
Tine - Seterrømme, 50 gram
Tine - Ekte Meierismør, 15 g

Totalt for dagen:
1,923 kcal - 11 g/karbohydrater - 146 g/fett - 136 g/protein

Sv: Kattungens kurv
 

Hei på deg! :D
Regner med at du er deg med samme nick som et annet sted!;)

Sv: Kattungens kurv
 

Det kan nok stemme :) Hvor er det du har meg fra? ;)

Sv: Kattungens kurv
 

Herfra!:D

Sv: Kattungens kurv
 

Det burde jeg jo ha skjønt :flau:

Vi bor forresten ikke så langt unna hverandre :D

Sv: Kattungens kurv
 

Nice!:D
Jeg bor i Asker og er fra Bærum, jeg da! :)

Sv: Kattungens kurv
 

Jeg bor i Bærum, og jobber i Asker :D Hihi.

Sv: Kattungens kurv
 

Jeg har laget meg en signatur... Funker den tro?

Sv: Kattungens kurv
 

Dag 2: 87.1 kg

Frokost - 434 kcal - 1 g/karbohydrater - 42 g/fett - 18 g/protein
1 egg
Tine - Kremfløte, 0.3 dl
First Price - Bacon, 75 gram

Sv: Kattungens kurv
 

Mellommåltid - 140 kcal - 0 g/karbohydrater - 12 g/fett - 10 g/protein
Mini Babybel ~ Original - Cheese, 42 g (2 stk)

Lunsj - 362 kcal - 0 g/karbohydrater - 23 g/fett - 45 g/protein
Mini Babybel ~ Original - Cheese, 21 g (1 stk)
First Price - Tunfisk I Vann, 120 g
Apetina Light - Feta Cheese In Oil With Herbs and Spices, 14 cubes

Mellommåltid - 210 kcal - 0 g/karbohydrater - 18 g/fett - 15 g/protein
Mini Babybel ~ Original - Cheese, 63 g (3 stk)


Samme heidundrande hodepinen i dag også http://www.vektoperasjon.no/forum/im...icon_e_sad.gif Dessuten gikk jeg på en "smell" ved å tygge tyggis, hvor to biter faktisk inneholder 2 gram karbo! http://www.vektoperasjon.no/forum/im..._surprised.gif

Sv: Kattungens kurv
 

Mini-middag - 432 kcal - 1 g/karbohydrater - 41 g/fett - 14 g/protein
GØl - Chorizo Salami, 60 g
Tine - Seterrømme, 50 gram

En annen ting i tillegg til hodepinen er at jeg må tisse HELE tiden! http://forum.kvinneguiden.no/public/...lt/sjenert.gif Jeg har vært på do fire ganger på seks timer, og føler at jeg skiller ut over en liter hver gang http://forum.kvinneguiden.no/public/...1176843600.gif

Sv: Kattungens kurv
 

Så bra!:D Da renner først vannet av og så kommer fettet etter!:heia:

Sv: Kattungens kurv
 

:heia: Det kan vi like :D

Nå er det middag i heimen, har laget "egen" brokkoli&blomkålgrateng. Fy flate så digg det var med grønnsaker nå! <3

Sv: Kattungens kurv
 

Ekte middag - 943 kcal ( http://forum.kvinneguiden.no/public/...t/sSc_eek2.gif ) - 9 g/karbohydrater - 78 g/fett - 53 g/protein
Kims - Baconsnacks, 25 grams
Findus - Broccoli & Blomkål, 200 g
Tine - Kremfløte, 1.5 dl/100 gram
Norvegia - Fyldig, 4 Skive
Nordfjord Kjøtt - Grillkongen Craig - Indrefilet Av Svin, 100 grams

Totalt for dagen:
2521 kcal - 14 g/karbohydrater - 214 g/fett - 155 g/protein

Det er fortsatt litt uvant å spise så sykt mye kalorier, men jeg er igrunnen ganske fornøyd - har ikke vært sulten på to dager http://forum.kvinneguiden.no/public/...lt/4chsmu1.gif

Sv: Kattungens kurv
 

Dag 3: 86.5 kg http://forum.kvinneguiden.no/public/...heerleader.gif

Frokost - 214 kcal - 2 g/karbohydrater - 15 g/fett - 20 g/protein
Tine - Seterrømme, 30 gram
Nordfjord Kjøtt - Grillkongen Craig - Indrefilet Av Svin, 90 grams

Mellommåltid og lunsj- 348 kcal - 6 g/karbohydrater - 21 g/fett - 33 g/protein
Findus - Broccoli & Blomkål, 270 g
Kims - Baconsnacks, 30 gram
Tine - Kremfløte, 0.3 dl/100 gram
Gilde - Vår Fineste Roastbiff, 20 grams

Merker at jeg er skikkelig sjesken på "noe" i dag, men jeg vet ikke helt hva det "noe" er... http://forum.kvinneguiden.no/public/...lt/sjenert.gif Det er igrunnen skikkelig frustrerende. Nå skal jeg saumfare kjøleskapet etter en eller annen form for skikkelig lavkarbo-snacks jeg kan spise! :D Har spist 8 gram karbohydrat allerede i dag, så må passe litt på resten av dagen... http://forum.kvinneguiden.no/public/...lt/sjenert.gif

Sv: Kattungens kurv
 

Mellommåltid 2 - 140 kcal - 0 g/karbohydrater - 12 g/fett - 15 g/protein
Mini Babybel ~ Original - Cheese, 42 g

Nå har jeg forsøkt å lage kakao av eggemelk:
35 g. smør
1.25 dl vann
1 egg
2 ts. bakekakao
3 ts. Sukrin

Smakte ganske så godt, men ble alt for mektig for min stakkars vektopererte mage. Har klart å drikke ca 0.5 dl av den, men resten skal samboeren min få når han kommer hjem :D

Men hvordan skal jeg måle karbohydrat-innholdet i den kakao-tingen da?

Sv: Kattungens kurv
 

Hvor mange karber er det i hele greia, da?
Og hvor mye ble det til sammen?
Og du drakk 0.5dl av den.......
Bare å begynne å regne, det!;)

Sv: Kattungens kurv
 

Hjelpes... Det blir mindre enn 1 g karbohydrat i 0.5 dl i alle fall. Da fører jeg det bare som en tyggis :p

Til helgen har jeg planer om å prøve meg på lavkarbo-isen som det ligger oppskrift på her på forumet en plass :D

Sv: Kattungens kurv
 

:sikle::sikle::sikle:

Jeg lager is meg frosne bær, en eggeplomme og fløte! Og en god dæsj flytende natren.
Skal jeg skikkelig skeie ut, blir det til og med litt revet mørk sukkerfri sjokkis oppe i der også!:eek:;)

Sv: Kattungens kurv
 

Åh, det høres også godt ut! Fikk igrunnen stilt søthungeren (eller sjeskinga da :cool: ) med den kakao-dingsen :D

Sv: Kattungens kurv
 

Middag - 522 kcal - 5 g/karbohydrater - 45 g/fett - 23 g/protein
Gøl - Ost Frankfurter, 180 gram

Kveldssnacks - 161 kcal - 0 g/karbohydrater - 9 g/fett - 20 g/protein
Kims - Baconsnacks, 30 grams

Sv: Kattungens kurv
 

Oooog to tyggisbiter med 1,6 gram karbohydrater http://forum.kvinneguiden.no/public/...lt/sjenert.gif

Må ærlig innrømme at jeg ikke helt har skjønt greia med sukkeralkoholer - skal de trekkes fra totalt karbohydratinnhold? Og i så fall: er tyggis søtet med Xylitol ok?