Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Saftig langtidsstekt lammelår (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=56664)

HP 26-03-16 15:53

Saftig langtidsstekt lammelår
 
1 Vedlegg
Frossent lammelår: Tin lammelåret 1 døgn i kjøleskap.

1. Still stekeovnen på 250 grader (eller mer).
2. Legg lammelåret i en dyp langpanne, kle evt. pannen med aluminiumsfolie.
3. Krydre låret (jeg brukte salt, pepper, timian og rosmarin)
4. Sett inn langpannen når ovnen er varm.
5. Etter 10-20 minutter stiller du ovnen på 75 grader, åpne døren for å redusere temperaturen. (Kjernetemp ble 68 i vår ovn, gjennomstekt).
6. Lukk døren og stek i 12+ timer (kan fint stå i ovnen til middagstid).
7. La låret hvile 30+ minutter før du skjærer opp.

Det blir lite kraft i pannen så ta vare på det som er. Kjøttet er saftig så ta vare på kraften som kommer når du skjærer opp / river. Bruk sjyen som/til saus.

Nytes med karbohydrat riktig tilbehør: salat, rotgrønnsaker, rødkål, rømme og tyttebær.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:48.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no