Induksjonsfrokost! Omelett
 

Ser det er en del her som lurer på hva de skal spise, så jeg legger da inn den typiske Atkinfrokosten:-) for introduksjonsfasen.

Basisomelett

2 egg
1 ss gressløk
1 ss frisk persille
1/8 ts salt
1 ss kremfløte
1 ss smør(jeg foretrekker olje,for ekte smør lukter ikke godt i stekepanna og margarin er forbudt)
1 klype nymalt pepper

Dette blir litt kjedelig i lengden så her gjelder det å variere med å tilsette skinke,bacon og strø på ost f.eks ,og brette omeletten dobbelt.

Ellers er det bare å variere fra bløt,hardkokt egg, eggerøre,speilegg.
Etter 14 dager skal jeg love deg at da smaker GG Helseklibrød himmelsk:-)

God Frokost

Eh! hvor mye er 11 kremfløte?:confused:

Tipper det skal stå 1 dl kremfølte. Stemmer liksom med veskemengden det da...

1 ss
 

Sorry ,har retta opp feilen nå. 1 spiseskje skal det stå
Klem Skorpia