hvor mange karbo spiser dere?
Jeg er litt nybegynner her. Jeg har regnet d ut i fra Helgefri slanking. Men det regner man ut i fra lav kcal og lav fett. Da regnet jeg ut
0,55*(ditt daglige karoriinntak):4= g karbohydrater p dag. I mitt tilfelle ble d 0,55*2202,25:4=302,8 Eller tenker dere at den matvaren er d minste karbo i? Jeg har lyst å leve lavkarbo!!! noen tips?:confused: |
Sv: hvor mange karbo spiser dere?
Sitat:
Under 150 gr karb/dg har jeg sett som definisjonen på lavkarbo-kosthold... Lykke til!:) |
Sv: hvor mange karbo spiser dere?
Jeg aner ikke hvor mange gram karbo jeg spiser siden jeg ikke teller.
Anbefaler deg å lese rundt her for å lære om de forskjellige kostholdsfilosofiene. Det handler om å finne riktig balanse mellom fett og karbohydrater for deg. Ta også en titt på ressursene her: http://lavkarbo.no/lavkarbo-ressurser Og fortell gjerne litt mer om deg selv, så får du bedre tips. |
Sv: hvor mange karbo spiser dere?
Heisann.
Du bør nok lese litt om de forskjellige filosofiene, ja. Feks. på ketolyse er det mellom 15 og 20 karber vi spiser hver dag.. :D |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:58. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no