Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Mer enn 30 kg overvekt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=127)
-   -   Veietråd for 30+gruppen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27649)

Supramundane 23-08-09 22:22

Veietråd for 30+gruppen
 
Jeg syns det kanskje er fornuftig å ikke kun veie seg, fordi hvis man er litt aktiv og trener så går man gjerne litt opp i muskelvekt!

Jeg foreslår at vi melder inn både vekt og cm som er mistet, og gjerne endringer i fettprosent for de som har det. ;)

Vil dere jeg skal føre oppdateringer i hovedinnlegget så gjøre jeg gjerne det! Hva tenker dere? :D

Imse 23-08-09 22:26

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Tråden blir veldig fort uoversiktlig om man skriver et n*tt innlegg for hver gang man veier eller måler seg. Om alle lager et innlegg hvor de fører inn dato og mistede kg/gram og cm, så er det lettere å kunne følge med på folk.

vaskeklut 24-08-09 01:16

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
hmmm, dette hørtes jo ganske bra ut! men jeg er enig i at det burde være et skikkelig system på det. anyone?

Minni1 24-08-09 08:43

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Imse (Innlegg 758817)
Tråden blir veldig fort uoversiktlig om man skriver et n*tt innlegg for hver gang man veier eller måler seg. Om alle lager et innlegg hvor de fører inn dato og mistede kg/gram og cm, så er det lettere å kunne følge med på folk.

Enig. Kan bare oppdatere/forandre sitt eget innlegget når en har veid/målt seg.Blir mye jobb om for deg om du skal gjøre det supramundane.

Supramundane 24-08-09 10:08

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Jeg er også enig med Imse!

Imse 24-08-09 10:51

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Da lager jeg mitt veieinnlegg og oppdaterer med mål nå og da. Jeg måler ikke til vanlig, men veier meg hver mandag.

Jeg startet den 29.mars og har gått ned ca 14kg til nå. Midjemålet mitt har minsket med 12cm. Magen målte jeg ikke, for der var det så enormt;)

Total vektnedgang ser dere på tickeren og den teller ned til 65kg som er det jeg bør gå ned for å få normal BMI.

24. august: -900g ( oj, det var masse).
31. august: -200g
Sto stille i en del uker...
12. oktober: -1.1kg
19. oktober: -500g
26. oktober: -500g
2. november: -800g
30. november: -800g
7.desember: -500

Supramundane 24-08-09 12:51

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Da blir dette mitt veieinnlegg:

Jeg startet 07.08.09, og har til nå gått ned det som dere ser i tickeren min. Jeg har ikke målt cm enda, det tenkte jeg å gjøre ca en gang i mnd! Jeg veier meg hver mandag.

31.08.09: Totalt -5,8kg

Elizabethcita 24-08-09 13:07

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Da blir dette mitt veieinnlegg: :)

Startet rundt 15. januar, og har gått ned 17,9 kilo frem til nå (15. aug.).

Ca 15. august: 103.0 kg
14. september: 102.1 kg (Endelig går vekta ned etter lang tids stillstans!! :) )
18. september: 101.5 kg
26. september: 101.1 kg
9. oktober: 100,1 kg

Minni1 24-08-09 20:43

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Jeg må begynne helt på nytt jeg. Gikk ikke så bra.

Men nå kommer det til å gå super bra. Begynte igjen på tirsdag , men skal ha veiedag på fredager.

27.3. 2011 - 97,6
1. 4. 2011 - 96,6
8. 4. 2011 - 95,2
15.4.2011 - 93,8
29.4 2011 - 93,1
22.7 2011 - 92,4

vaskeklut 24-08-09 21:38

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Jeg starter i dag!:D

24/8-09:
110 kilo, og skal ned til 60/65. Første delmål på veien er 105 kilo!
Opprinnelig var første delmål 99, men innså at jeg må nok sette meg mindre mål enn som så til å begynne med.:rolleyes:

Mål pr 24/8-09:

Omkrets mage: 137cm
Omkrets midje: 106cm
Omkrets rompa: 136cm

Hoi.. Ikke visste jeg at det var slik det sto til:eek:

8/2-2010:
96,9kg! :D
Mage:121cm
Midje:94cm
Rompa:126cm

Lurer* 24-08-09 23:04

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Lurer* sitt veieinnlegg:

Har ikke helt bestemt meg om jeg tør å skrive strartvekt, men jeg begynnte 23.aug. Så start skuddet gikk da:o.

23.08.09 0kg
30.08.09 -3kg
07.09.09 -3kg
13.09.09 -1,2
20.09.09 -2kg
04.10.09 -2,2kg
12.10.09 -1.1kg
19.10.09 +1,5kg
26.10.09 -2,2kg
02.11.09 +0,2kg
09.11.09 +1,0 kg
16.11.09 -0,3kg
29.11.09 HURRA første del mål minus 15 kg!!!!
08.12.09 -1,8kg
14.12.09
18.12.09 -
Totalt . 18,2kg OG JULE FERIE:D

Begynner med 2010
05.01.10 +2kg
11.01.10 - 2kg (jule kiloene er borte)
18.01.10 -3,5 kg (omgangsjuken)
25.01.10
01.02.10
08.02.10 -1,2kg
Totalt 2010 6,7kg




Tar med målene under her også, neste uke skal jeg oppdatere disse....ja, det var det da.....neste uke:D

1 uke og dette er resultatet:)
Brystet ----> -3cm
Mage ------> 0cm
Rompe -----> -4cm
Venstre lår -> -4cm
Høyre lår ---> -2cm
Kilo --------> -3kg

Emmie 25-08-09 01:15

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Jeg begynte 3 august og er altså inn i den 4 uken min på lavkarbo kost! Jeg har til nå gått ned 3,6 kg og er fornøyd med det !(på 3 uker !)

Jeg har veiedag på mandager!

Emmie`s vektnedgang:
Start 3 august.
10/8: - 2 kg
17/8: - 1,6 kg(-3,6)
24/8: - 0 kg (-3,6)
14/10: - 2,4kg (-5 kg)

malleleo 25-08-09 10:06

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag tirsdag:) veiedag 2011 er fredag.

18.08- 115 kg
25.08- 112,5 kg
01.09- 111, 0 kg
08.09- 110,5 kg
15.09- 109,1 kg
22.09- 108,1 kg
29.09- 107,5 kg
06.10- 108,5 kg
13.10- 106,0 kg
GRAVID
avsluttet amming 3 januar 2011, ketolysestart!
03.01.11- 118,1 kg
07.01.11- 116,3 kg
14.01.11- 113,9 kg
21.01.11- 112,7 kg
28.01.11- 111,6 kg

ireile79 25-08-09 11:15

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei, 4. uka med ketolyse..... ned 6,9 :D
MEGET GODT FORNØYD med det!!!

nevergiveup 25-08-09 22:33

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei flinke mennesker :-)

Jeg begynte 1.juni og har til nå tatt av følgende:
Vekt: -8,4 kg
Midjemål: -7,5 cm
Hoftemål: -8 cm
Brystmål: -8 cm

Har følgende delmål:
1.09.09 : -10 kg
24.12.09: 20 kg
01.06.10: 30 kg

Justerer litt etterhvert, og setter litt mindre del mål. Men skal klare -10 til neste mandag - så må stå på!!

Elinengelen 28-08-09 12:57

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Elins veietråd- har sånn egentlig veiedag på lørdager.:D
Jeg gikk litt ned og så opp de 2 første ukene, fordi jeg spiste for lite fett og karber. men så kom jeg på rett vei igjen.
Start 1 aug 125.7
13 aug 125.3
15 aug 125.1
22 aug 125.2
27 aug 123.4
29 aug 122.4

mokki 28-08-09 13:46

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Mokki sitt veieinnlegg.
Jeg begynte på ny giv etter sommeren.

21.aug BMI 37,3 vekt - 5,4kg
28.aug BMI 36,6 vekt - 6,9kg

celeste 06-09-09 15:50

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Min sin veietråd/veieinnlegg ;)

23.08:
31.08: -1 kg
07.09: -0,7 kg
14.09: -1 kg
28.09: -0,5 kg
05.10: ingen endring
12.10: -1,3 kg :D

Birgit 06-09-09 16:31

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei alle dere superflinke jenter... hvordan får dere til å lage den vekt-greia som dere skriver inn BMi og vekt osv??? Har prøvd jeg... men skjønner ikke no :(

ireile79 07-09-09 13:26

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei Birgit!!

Se denne linken. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27080
Her får du en bruksanvisning!!

En en flott mandag!

Lurer* 04-10-09 12:06

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Opp med seg!:eek: Denne tråden får ikke lov å forsvinne fra 1.siden:cool:

leontina 04-10-09 15:01

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hei, jeg er helt ny på denne siden og veier masse masse dessverre, er det lov å være med på denne veietråden ?
Jeg starter opp til mandag med første veiing etter start, kan jeg hive meg på her tror dere ?
Takker for svar.

grotingeling 04-10-09 15:53

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Her føler jeg meg hjemme, og slenger meg med.
Har veiedag på mandager, så da vil jeg oppdatere her også.
Edit 04.10.10;
Av praktiske årsaker er veiedag fra denne uka av, endret til lørdager.

Edit 18.04.11;
Veiedag er igjen satt til mandag :)

Mine tall så langt er:

Kilogram:
27.02.09 : 117
04.10.09 : 95
05.10.09 : 94,9
12.10.09 : 94,9
19.10.09 : 94,8
26.10.09 : 94,1
12.11.09 : 93,9
16.11.09 : 93,7
23.11.09 : 92,7
07.12.09 : 93,5
17.12.09 : 92,7
28.12.09 : 93,2
04.01.10 : 92,8
11.01.10 : 91,8
18.01.10 : 93,5 (har ny start i fase 1 i dag!)
25.01.10 : 91,9
01.02.10 : 90,7
08.02.10 : 90,2
15.02.10 : 89,6 - endelig under 90 http://www.millan.net/minimations/sm...pydancsmil.gif
22.02.10 : 89,2
01.03.10 : 90 (her glapp det litt kan man si.....)
08.03.10 : 89,7 - tilbake under 90 :)
15.03.10 : 88,9
05.04.10 : 86,5 (resultat etter 2 1/2 uke i USA :))
12.04.10 : 86,0
19.04.10 : 88,5
03.05.10 : 88
10.05.10 : 88
17.05.10 : 87,3
24.05.10 : 87,3
31.05.10 : 89,9 (gikk helt skeis den Oslo-turen gitt.....)
07.06.10 : 89,0
14.06.10 : 88,3
21.06.10 : 88,0
28.06.10 : 87,0 (uoffisiell ferie-veiing)
12.07.10 : 86,9 (offisiell etter-ferie-veiing)
19.07.10 : 86,9
26.07.10 : 86,3
02.08.10 : 86,3
09.08.10 : 87,8 (dumme tante rød.....http://smileys.on-my-web.com/reposit...nhappy-046.gif)
16.08.10 : 87,6
23.08.10 : 87,8 (dumme meg selv http://smileys.on-my-web.com/reposit...nhappy-046.gif)
31.08.10 : 87,0
06.09.10 : 87,0 (ny start på ED 04.09.10)
13.09.10 : 86,0
20.09.10 : 85,2
27.09.10 : 84,6
09.10.10 : 83,8
16.10.10 : 83,5
23.10.10 : 83,1
30.10.10 : 84,1 (tante-rød igjen gitt :_prikk:)
06.11.10 : 83.3 - nesten tilbake til minstnotering http://www.millan.net/minimations/sm...pydancsmil.gif
13.11.10 : 82,9
01.01.11 : 85,3 (ny oppstart med fase 1)
08.01.11 : 84,4
15.01.11 : 83,5
22.01.11 : 83,3
29.01.11 : 83,3
05.02.11 : 83,3
12.02.11 : 83,3
19.02.11 : 83,3
28.02.11 : 86,9 (etter en uke med brød på menyen.....)2-år på ED
05.03.11 : 85,3 (tilbake på ED-sporet!)
12.03.11 : 84,3
19.03.11 : 84,9 (glukosebelastning 18/3)
(20.03.11: 84,2 - forsvant en del vann kan man si...)
26.03.11 : 84,2
03.04.11 : 84,2
10.04.11 : 84,2
18.04.11 : 84,2
26.04.11 : 88,8 - elendig kosthold i påska.........
02.05.11 : 86,2
09.05.11 : 86,9
16.05.11 : 87,8 - hva skjer'a????
30.05.11 : 87,3
15.06.11 : 90,5 ............
20.06.11 : 88,2
18.07.11 : 87,0
08.08.11 : 88,0
15.08.11 : 87,0
22.08.11 : 86,7
29.08.11 : 86,7
05.09.11 : 86,3
12.09.11 : 86,6
19.09.11 : 86,6
02.01.12 : 91,1 - dette markerer min nye oppstart på nedgang!


27.02.09 :
Byste : 152
Midje : 123
Hofter: 147

02.01.12 :
Byste : 126,5
Midje : 100
Hofter : 127,5
Overarm (v): 32
Lår (v) : 64,5

vaskeklut 04-10-09 16:28

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av leontina (Innlegg 778333)
Hei, jeg er helt ny på denne siden og veier masse masse dessverre, er det lov å være med på denne veietråden ?
Jeg starter opp til mandag med første veiing etter start, kan jeg hive meg på her tror dere ?
Takker for svar.

såklart får du være med! sleng deg med i oktoberskravletråden også da :) lykke til, vi heier på deg!

grotingeling 04-10-09 19:55

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av leontina (Innlegg 778333)
Hei, jeg er helt ny på denne siden og veier masse masse dessverre, er det lov å være med på denne veietråden ?
Jeg starter opp til mandag med første veiing etter start, kan jeg hive meg på her tror dere ?
Takker for svar.

Hiv deg med, her er du hjertelig velkommen :D


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:43.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no