Jarlsberg-gratinert torsk med auberginepure
Denne oppskriften er hentet fra www.melk.no - skal prøves i dag. :)
Den ser da ganske lavkarbo ut? Ingredienser: 400 g torskefilet 200 g jarlsberg 1 stk. aubergine 1 stk. sjalottløk , hakket 1 stk. rød paprika , i biter 2 ss meierismør smak til med salt og pepper Fremgangsmåte: Pensle aubergine med smeltet meierismør og la den steke seg myk i stekeovnen. Del i to og skrap ut fruktkjøttet. Ta vare på det men kast skallet. Fres løk og paprika i smør på panne til det er mykt. Tilsett oppdelt aubergine-kjøtt og smak til med salt og pepper og litt finhakkede urter. Legg tynne skiver torsk i smurt ildfast form lagvis med grønnsakene. Legg osteskiver på toppen og stek retten i ovnen til alt er kokt og osten har smeltet. Server torskeretten med en god saus til. Gjerne en fiskesaus fra pose tilsatt mye finhakkede urter. Ildfast form I stekeovnen ved 200 grader i ca. 25 minutter for auberginen. I stekeovnen ved 200 grader i ca. 20 minutter for fisken. |
Sv: Jarlsberg-gratinert torsk med auberginepure
Oj!!! denne låt kjempe spennende!!! Den ska prøves:)
Men jag må skule ingridiensene for kjæresten min..Han er så skeptisk mot allt nytt!! haha (trur ikke han vet va en aubergine er en gang jag..) |
Sv: Jarlsberg-gratinert torsk med auberginepure
Det ble godt! Jeg er ingen fiske-elsker, men helt greit. Kjæresten min likte det veldig godt.
Han laget en saus bestående av fløte, meierismør og salt/pepper til. |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:29. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no