Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)
-   -   Favorittøvelse? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=56701)

Lava 03-05-16 09:23

Favorittøvelse?
 
Hvis du bare kan gjøre èn ting, hvilken øvelse ville du valgt?
Tenker ikke mest på løping og å gå tur, men øvelser man kan gjøre hjemme eller på senter.

Slush 03-05-16 10:44

Sv: Favorittøvelse?
 
Benkpress

Anne 03-05-16 11:25

Sv: Favorittøvelse?
 
Svømme👍

Borealis 03-05-16 13:41

Sv: Favorittøvelse?
 
Umulig å svare på,synes jeg, da variasjon er viktig. Jeg vil svare baseøvelser, tenker jeg:)
De tar for seg flere muskelgrupper av gangen og man kan bruke mindre tid på å få trent hele kroppen. I tillegg til å få trent de store muskelgruppene, får man med seg stabiliseringsmuskulaturen i mage, rygg, skuldre, hofte og knær, om øvelsene utføres med riktig teknikk og motstand.

Ethereal 03-05-16 18:10

Sv: Favorittøvelse?
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Borealis (Innlegg 1523948)
Umulig å svare på,synes jeg, da variasjon er viktig. Jeg vil svare baseøvelser, tenker jeg:)
De tar for seg flere muskelgrupper av gangen og man kan bruke mindre tid på å få trent hele kroppen. I tillegg til å få trent de store muskelgruppene, får man med seg stabiliseringsmuskulaturen i mage, rygg, skuldre, hofte og knær, om øvelsene utføres med riktig teknikk og motstand.

Det hun sa (jeg begynte å formulere ca.nøyaktig samme svar i hodet da jeg leste førsteinnlegget). :p

Lava 03-05-16 18:11

Sv: Favorittøvelse?
 
Takk :)

amritam 03-05-16 19:13

Sv: Favorittøvelse?
 
Kettlebell (og hvis du bare vil ha en eneste øvelse, så kettlebell swing).

Lava 03-05-16 21:14

Sv: Favorittøvelse?
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av amritam (Innlegg 1523956)
Kettlebell (og hvis du bare vil ha en eneste øvelse, så kettlebell swing).

Spennende :ja: Jeg har aldri prøvd det og er usikker på om jeg er sterk nok, og om kroppen min "tåler" det. Har lyst å undersøke mer på dette, takk for tips :)

EDIT- hehe, når jeg googler kettlebells lokalt, ser jeg at kiropraktorsenteret mitt bruker det på fysioavdelingen. Dit skal jeg 24. mai :ja:

sylwester 03-05-16 23:09

Sv: Favorittøvelse?
 
Dans! Hele familien spiller Just Dance Now og vi er så glad i den at vi abonnerer for å få alle sangene.

Lava 04-05-16 09:19

Sv: Favorittøvelse?
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av sylwester (Innlegg 1523969)
Dans! Hele familien spiller Just Dance Now og vi er så glad i den at vi abonnerer for å få alle sangene.

:_punk: haha det så gøy ut! :D

amritam 04-05-16 18:26

Sv: Favorittøvelse?
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Lava (Innlegg 1523963)
Spennende :ja: Jeg har aldri prøvd det og er usikker på om jeg er sterk nok, og om kroppen min "tåler" det. Har lyst å undersøke mer på dette, takk for tips :)

Det kommer vel helt an på hvor tung(e) kettlebell(s) du velger.

Carisma 09-05-16 11:15

Sv: Favorittøvelse?
 
yoga! Masse fine videoer på youtube, fra helt nybegynner til avansert, og med fokus på forskjellige områder. Og man opplever helt vilt rask porgresjon på det, og får en del tilleggsgoder som bedre sirkulasjon og bevegelighet.

Lava 09-05-16 13:20

Sv: Favorittøvelse?
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1524113)
yoga! Masse fine videoer på youtube, fra helt nybegynner til avansert, og med fokus på forskjellige områder. Og man opplever helt vilt rask porgresjon på det, og får en del tilleggsgoder som bedre sirkulasjon og bevegelighet.

vet du, jeg har ønsket å begynne med yoga i mange år, men jeg kommer ikke i gang.. èn dag kanskje.. :o


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:16.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no