Klarer ikke søtningsmiddler
 

Jeg har vært flink jente nå i nesten en uke, men tanken på søtningsmidler bare får alt til å vrenge seg innvendig. :( Jeg lurer på hvor mye karber det er i sukker, per teskjee, og om jeg kan komme meg unna med en liten kopp te for dagen med "The real thing".

Vel...

Jeg mener å huske at en teskje sukker veier 5 gram.. og da er det jo 5 gram karber..

Og på ketolyse har du 15 gram for dagen å gå på, altså 10 igjen..

og de BØR komme fra grønnsaker...!

Ergo: om du "unner" deg en teskje sukker - vil dette gå utover grønnsaksinntaket ditt....

Og det er jo ikke så smart, sant? :)

Ok, jeg får holde sukker som en slags "belønning" når jeg har nådd målvekten min da! Søren og! :rolleyes:

Nå vet jeg at Ketolysekuren anbefaler søtstoff. Om det er lurt? Det tror ikke jeg! :snill:

Kutt ut alt søtstoff er det eneste jeg vil si :ja: Er du så overvektig at du trenger ketolysekuren så er du også mest sansynlig glad i søtsaker (jeg vet dette ikke gjelder alle - men nesten alle) og da blir dette å lure kroppen, lure psyken. Du trenger å lære kroppen til at den ikke trenger søtt for å takle hverdagen... :cool: Det er ikke lett, men nødvendig!