|
April-startere
Da vil jeg gi det et forsøk til. Jeg skal ned mine siste ti kg, og det viser seg å være ekstremt vanskelig å motivere seg til. Ferira 30 års dagen min nå nettopp og skulle ha på meg kjolen jeg brukte da min yngste hadde navne fest. DEN var for liten!! Nå må det skje ellers så er jeg tilbake der jeg starta - på 100 kg... Dit vil jeg ikke igjen!
Mine data er: 30 år 2 barnsmor 85 kg 110 cm i magemål Mitt hoved mål er 75 kg under 100 cm i magemål (min familie har store mager, tror ikke jeg noen gang får "vanlig" magemål) Velkommen til dere som vil bli med! |
Sv: April startere
Lykke til !
Bestem deg bare masse og vips... så når du målet ditt :D Skal Heie på deg. |
eiSv: April startere
jeg blir gjerne med, jeg er og 30 år, sist jeg veide meg var jeg 74,7, skal ned rundt 15 kg:)
|
Sv: April startere
Jeg er med! Er ikke helt fersk, men trenger å ta et tak.:)
|
Sv: April startere
Er det lov å være med selv om man ikke skal ned i vekt?
Jeg begynte med lavkarbo forrige uke for helse, velvære og energiens skyld? Etter brudd med mannen i går trenger jeg ekstra motivasjon og å ta i et tak :o |
Sv: April-startere
Jeg begynte på Atkins induksjon sist uke. Jeg må være på induksjon en god stund. Kan jeg bli med? Mitt viktigste mål er å ha plass til rumpa i flysetet i sommer, uten at det tyter ut :)
|
Sv: April-startere
Ja, jeg vil gjerne være med!
Er netop begyndt på Ketolyse i dag. 25 år 110 kg Endeligt mål 70 kg Første delmål under 100 kg :-) |
Sv: April-startere
Jeg blir også med. Må få bort kiloene som kom hoppende på igjen da jeg var syk.
|
Sv: April-startere
Hei
Våren er tid for slanking for mange. Ketolysekuren gjør det rett enkelt når man tenker på all den gode mat man kan tillate seg og at man kan spise mye grillmat. Ser at flere viser til sine blogger, det er god inspirasjon. Jeg tillater meg derfor å vise til min Facebook konto (Torkil P Andersen) der jeg legger ut oppskrifter og bilder med ujevne mellomrom :o Lykke til alle sammen Torkil P Andersen |
Sv: April-startere
Ja, mye god mat å nyte i disse ketolysedager :D nesten så jeg gruer meg til å bli ferdig og ikke pøse på med fløte, rømme og smør :rolleyes:
I dag har jeg bakt litt godis som skal fryses ned til påske. Bounty og Sara Bernard :D Prøvde sukrin+ for første gang, og det ble helt nydelig. Gleder meg til påske :D |
Sv: April-startere
Hei
Tenkte kanskje jeg og kan være med her. Har begynt på streng lavkarbo, sammen med samboer og en venninne. Det å ha noen man skal oppdatere hver dag er positivt for meg. Jeg har de siste to årene lagt på meg nesten alt jeg tok av på lavkarbo. Ting har sklidd ut. Så nå har vi begynt på nytt. Jeg har gått ned 1 kg på to uker og håper på et par kilo denne mnd. Jeg har ca 20 kg å ta av. Er snart 29 år (om 6 dager). Vi skal leve veldig strengt fram til påske. I påsken skal vi unne oss litt lavkarbo-is og karameller. Håper det er greit jeg blir med :) |
Sv: April-startere
Jeg blir med :)
Vekt; 82 kg Magemål: 101 cm Rompe: 113 cm 31 år 2 barns mor barna er 9 og 11 år. Alt for glad i søtt og mye mat, så tiltak må til!! Treningen er godt i gang, men skal gå litt mer. Vil gjerne ned 6 kg til 1 juli |
Sv: April-startere
Så kjekt med en Aprilstarter-tråd :)
håper jeg også kan bli med her. :) vår, sommer og høst er fine årstider å gjøre omveltninger i livsstilen sin og komme seg ut i naturen. for ikke å snakke om grillmaten som Torkil nevner. prøvde i fjor å grille grønnsaksspyd, foliebakt fisk og kamskjell... er så myyyye god mat som kan grilles. og som er ketosevennlig :o jeg er en jente på 28 år som 1.1.2013 var lei av livet som jojo-slanker og begynte å legge om vaner og tankesett for å klare å gå ned og beholde vekten. Jeg har til nå klart å gå ned 17 kg (brukt over 1 år på det altså, men de er og blir borte fra kroppen, og det er det viktigste!! ) jeg får mye drahjelp av hunden min som vi fikk i hus i mai-13...med henne er det mye lettere og kjekkere å komme seg ut på tur uansett vær og vind. jeg har en fysisk krevende jobb så jeg har i første omgang tenkt å prøve på å være i ketose med 15-20 g kh per dag. ser jeg at vektnedgangen stopper opp så får jeg knipe litt mer inn. Men jeg ser for meg at veien etter vektnedgangen innebærer liberal lavkarbo for resten av livet, så jeg synes det er greit å ha en del grønnsaker å variere med, også nå i starten. jeg har ca 33 kg igjen til mitt store hovedmål. så det er bare å brette opp ermene og stå på. Masse lykke til fremover aprilstartere!! :) |
Sv: April-startere
Hei. Jeg blir også med. Skal ned ca 13 kilo. Vært på glutenfri lavkarbo siden jul pga helsa, men stort nøtteinntak og helgesprekk gjør at kiloene ikke renner av. Har gått opp og ned de samme to-tre kiloene, så nå må jeg skjerpe inntaket av karbo. Tenker også jeg bør begynne å lufte den hunden jeg ikke har hver kveld. Etter nok en sprekk denne helga, i dag er dagen! Kanskje det blir lettere når jeg rapporterer inn her.
|
Sv: April-startere
Lykke til alle sammen.
Pga sprekk i helgen så må Jeg nok jobbe hardt til uka for å gå ned!! Men er klar!! |
Sv: April-startere
Sitat:
Du kan :heia: |
Sv: April-startere
Jeg har spist to små kakestykker i helgen, men det er helt greit. Jeg er ikke i ketose lenger, men regner med at kroppen er tilbake i gjenge igjen ila mandagen.
Imorgen før jobb blir det en deilig (?) treningsøkt :D |
Sv: April-startere
Jeg vil også veldig være med. Sist jeg var logga inn her inne var 13/4 2010! Den gang gikk jeg ned 13 kg på lavkarbo. Men så har det hendt mye med helsa siden den gang og jeg har trøstespist MYE sjokolade og snop. Det har endt med at jeg nå er på god vei opp igjen. Målet mitt er å veie 65 kg. Der vet jeg at jeg trives. Nå veier jeg 83kg så det er jo noen kilo og miste..
Håper på god motivasjon, inspirasjon og en gnist til å sette igang. I dag har jeg vært flink å bare spist egg, skinke, ost og salat. Så nå skal jeg sette meg mer inn i hvordan jeg skal legge opp kosten... glemt MYE siden sist gang jeg var på lavkarbo... |
Sv: April-startere
Lykke til med ny start moccaMaster :)
En bra start på uka her så langt :) trent og spist bra |
Sv: April-startere
Akkurat hatt en god og rolig løpetur på rett over 12 km.
Håper dere har hatt en god mandag :) |
Sv: April-startere
Da er uken i gang :)
har akkurat vært på butikken og handlet inn til de neste dagene, masse frisk og god mat. tidligere i dag laget jeg en stor porsjon improvisert gryte med kjøttdeig, litt hermetisk tomat, koriander, ketchup, paprika, sjalottløk og litt worchestersauce. godt som basis for litt grønnsaker, osteterninger osv.. |
Sv: April-startere
Satt opp et nytt treningsprogram som er litt tyngre, grugleder meg til i morgen
|
Sv: April-startere
Sitat:
|
Sv: April-startere
Sitat:
|
Sv: April-startere
så gøy at så mange blir med! Masse motivasjon for meg å lese her inne!! Nå ble jeg glad!
Jeg har brukt forrige uke på å kutte ned rent sukker og mel inntak, -men har spist mye salte nøtter og lignende (baconcripsp ol..). kommer nokk til å gjøre det denne uken også siden vi reiser på påsketur med familien til helgen, tenker det er å kreve litt mye hvis jeg ikke kan momse litt nøtter da. Men når den turen er over går salte nøtter også ut og mer grønnsaker inn. Jeg er dårlig på grønnsaker, skal prøve å kutte opp en del å ha stående slik at jeg småspiser de i steden for nøtter... Skal begynne å spise en avocado til dagen for å få opp både fett og grønnsaker.. Noen som har noen gode grønnsaks tips?? |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:52. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no