Favorittøvelse?
Hvis du bare kan gjøre èn ting, hvilken øvelse ville du valgt?
Tenker ikke mest på løping og å gå tur, men øvelser man kan gjøre hjemme eller på senter. |
Sv: Favorittøvelse?
Benkpress
|
Sv: Favorittøvelse?
Svømme👍
|
Sv: Favorittøvelse?
Umulig å svare på,synes jeg, da variasjon er viktig. Jeg vil svare baseøvelser, tenker jeg:)
De tar for seg flere muskelgrupper av gangen og man kan bruke mindre tid på å få trent hele kroppen. I tillegg til å få trent de store muskelgruppene, får man med seg stabiliseringsmuskulaturen i mage, rygg, skuldre, hofte og knær, om øvelsene utføres med riktig teknikk og motstand. |
Sv: Favorittøvelse?
Sitat:
|
Sv: Favorittøvelse?
Takk :)
|
Sv: Favorittøvelse?
Kettlebell (og hvis du bare vil ha en eneste øvelse, så kettlebell swing).
|
Sv: Favorittøvelse?
Sitat:
EDIT- hehe, når jeg googler kettlebells lokalt, ser jeg at kiropraktorsenteret mitt bruker det på fysioavdelingen. Dit skal jeg 24. mai :ja: |
Sv: Favorittøvelse?
Dans! Hele familien spiller Just Dance Now og vi er så glad i den at vi abonnerer for å få alle sangene.
|
Sv: Favorittøvelse?
Sitat:
|
Sv: Favorittøvelse?
Sitat:
|
Sv: Favorittøvelse?
yoga! Masse fine videoer på youtube, fra helt nybegynner til avansert, og med fokus på forskjellige områder. Og man opplever helt vilt rask porgresjon på det, og får en del tilleggsgoder som bedre sirkulasjon og bevegelighet.
|
Sv: Favorittøvelse?
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:02. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no