Hvordan begynne på nytt kosthold?
 

Noen som kan fortelle meg hvordan jeg skal gå frem? Jeg er ikke helt ferdig på ketolyse ennå, men snart...

Sv: Hvordan begynne på nytt kosthold?
 

Da kjøper/låner du boken "etter slankekuren" eller går over på fedon. Det har eg iallefall planer om å gjøre sjøl-

Sv: Hvordan begynne på nytt kosthold?
 

Ja jeg tenkte litt på Fedon jeg og..hm..Noen som går på Fedon etter å ha gått på Ketolyse her?

Sv: Hvordan begynne på nytt kosthold?
 

Etter jeg hadde avslutta ketolyse, gikk jeg over til en mer generell lavkarbo. Jeg har boken "Etter ketolysekuren" og syns det står en del bra der, spesielt det med det psykiske og veldig masse om hva vitaminer, mineraler og enzymer gjør med kroppen.
Jeg gikk på ketolyse over 3 økter på et år, og lærte kroppen min å kjenne på den tiden. Lærte meg hva kroppen tålte og ikke, hva slags mat jeg trivdes med osv.... Som Torkil sier i den boka: Lærte å bli min egen kostholdsekspert :)

Jeg har det året jeg har spist mer generell lavkarbo, hatt forskjell på det hverdagslige kostholdet og den biten man ikke helt styrer selv (selskaper, overnattinger osv osv) For meg er det hverdagskostholdet som er viktigst.
Jeg har funnet mat jeg liker, og trives med. :)