|
Utblåsning deluxe!
Arrr.... eg må berre skriva ut ein plass all min frustrasjon!!!
Gjekk i gang med omlegging til strikt lavkarbo rett før nyttår... har vore knallflink (dette kan eg, har vore lavkarbotilhengar i åresvis), men av ein eller annan grunn så går eg FANKEN ikkje ned i vekt! Ikkje kjenner eg framgang på bukselinningen heller, til tross for iherdig trening (klapp på skuldera!!!)... Utruleg demotiverande!!! Anar ikkje kva eg gjer feil... ikkje et eg NOKONTING med kunstig søtning... kan det vera at systemet er så "føkkt" etter alt for mykje av og på, at eg til dømes ikkje tåler mjølkeprodukter lenger?? Fader altså, er så frustrerande!!! 5 veker er gått, og eg kan "skryta av" 2 små kilo ned... og det er etter at det bytja gå OPP att for eit par veker sia!!! Ååååehh.... kan eg ikkje berre vakna i morgon og vera SLANK??? (humre, det hadde vore noko, finnast det ein tablett for det?? ;) ) Akk og sukk og stønn frå demotivert Konkelimonke... Beklagar altså. Eg er igrunnen stort sett positiv til alt, men akkurat NO ser ting svart ut! |
Sv: Utblåsning deluxe!
Sitat:
|
Sv: Utblåsning deluxe!
Sitat:
Er ikkje så høg, så 77kg er litt vel drøyt for ei med mi høgd... og eg ser det sjølv òg - føler meg max utilpass i all denne polstringa... *sukk* |
Sv: Utblåsning deluxe!
Hva og hvor mye spiser du i løpet av en vanlig dag da? Har du hatt mange utskeielser?
|
Sv: Utblåsning deluxe!
Eg har hatt ein utskeielse - altså to dagar ei helg...
Ut over det går det i lchf-middag, god lunch (klarer ikkje eta frukost, har aldri gjort det...) med avokado, frukostmuffins og litt smør/rømme, te med litt fløyte i (to tre koppar om dagen), kanskje noko ost eller kjøtpålegg til kvelds... Så, ut i frå det eg har lært og erfart i løpet av dei siste 7-8 åra, så gjer eg ting eg skal gjera... Men vekta? Neidå, den rikkar seg ikkje... Lurer på om eg skal hoppa over på PSMF ei stund... kutta ut feitt, eta omlag kun proteiner og grønsaker... hmm.... Eg kjenner det er svært demotiverande i alle fall..... akk sann, det er berre å halda ut :) |
Sv: Utblåsning deluxe!
Er det ikke bedre å ta et par uker ala Atkins induksjon, eller Nille-uker som det kaltes før?
|
Sv: Utblåsning deluxe!
Korleis funkar det?? :rolleyes:
|
Sv: Utblåsning deluxe!
Litt full fett skjønar eg, etter å ha googla litt ;) Jo, kanskje, for eg er svært glad i smøret mitt ;)
|
Sv: Utblåsning deluxe!
Her er oversikten over induksjonen: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=8
|
Sv: Utblåsning deluxe!
Sitat:
:) |
Sv: Utblåsning deluxe!
Først ville jeg nok ha kuttet ut/ned på meieriproduktene (foruten smør), og brøderstatningene (om det er hva jeg forstår med frokostmuffin), og kjørt på med litt mer grønnsaker. :)
Jeg vet det er forskjellig fra person til person, men selv går jeg ikke ned om jeg spiser meieriprodukter flere ganger om dagen. |
Sv: Utblåsning deluxe!
Noe som kan hindre vektnedgang er stress, men det vet du sikkert. en annen ting er at du kan ha pådratt deg intoleransen for enkelte matvarer. Jeg kutta ut noen matvarer i høst og gikk ned 8-9 kilo, det dreide seg om produkter fra hvete (ikke det største problemet), kumelk (litt vanskeligere) og noen andre.
|
Sv: Utblåsning deluxe!
Fukostmuffins er skinka, ost, purre, og egg ;) Så ingen brøderstatning ;)
Men eg skal nok kutta ned på meieriprodukter ja. Går ein del fløyte i teen... øøøhm... Takk for at de tok dykk tid! I morgon vert det egg og bacon :) Hehe! *leeeenge sia sist* |
Sv: Utblåsning deluxe!
Det er nok en god idé, ved siden av stress virker det til å være en av de mest opplagte partystopperne. :) Om du ellers tåler meieriprodukter, og ikke går opp i vekt av det, er det jo ikke noe i veien for å ta dem inn i kostholdet igjen når du er ferdig med vektnedgangen. :)
|
Sv: Utblåsning deluxe!
Fløte og til dels youghurt har i alle fall alltid vært en partystopper hos meg. Og det skal ikke mye til heller...
Har forstått at andre har samme problem med ost, men det spiser jeg ikke så der har jeg ingen erfaringer. |
Sv: Utblåsning deluxe!
"Litt fløyte i teen" :D (som fort blir veldig mye mer enn man tror)
Kjenner meg igjen der, brukte "litt" fløte i kaffekoppen (og omeletten og sausen osv osv), så fikk jeg det for meg at jeg skulle sjekke hvor mye den "lille skvetten" utgjorde. Hjælpe meg fikk helt sjokk gitt hvor mye det gikk med :eek: Nå er fløte kun helgekos av og til, har gått over til mandelmelk når jeg blir fysen på noe lattelignende eller "melk" i teen. Jeg er lett laktoseintolerant og skal ikke ha for mye meieriprodukter før magen slår seg vrang og vekta stopper opp, prøver heller å bruke det som kos i ny og ne - lørdagsgodt :D |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:11. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no