Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

Har holdt på med lavkarbo i 1 uke, og avføringen min er lys eller sennepsgul... Er det pga høyt innhold av fett i maten? Det ser ut til at det jeg har regnet på, så holder jeg meg på maks 20-25 g karbo om dagen. Får i meg endel linfrø, så har ikke hard mage, den er stor sett som før. Med 1-2/3 ganger om dagen. Sulthetsfølelse er stort sett borte (jeg våknet av at jeg var sulten før...), og jeg føler meg stort sett bra. Trent litt lett (yoga) denne uka.

Er dette normalt?? :confused:

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

Avføring varierer i farge, og at den tidvis er lysere enn på sukkerkost tror jeg er veldig utbredt. Fra gult til nesten hvit er nok ikke uvanlig.

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

Har samme erfaringen..så det kommer nok ann på hva man har spist :confused:
Så helt normalt :) Å jeg er glad for alt som setter fart på magen hehe:D Jo mere fett jo bedre er det.....:D

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

Åh, så bra! Takker for svar! :) Regnet jo med at det kunne være normalt, men det er jo greit å dobbeltsjekke! :p
Må jo si at jeg digger å ha begynt på dette kostholdet, og regner med at jeg vil prøve å ha dette som en lisvsstil. Før når jeg har hørt snakk om lavkarbo som livsstil, har jeg ikke kunnet forstått at det i det hele tatt gikk an, men jo mer jeg leser og ser på hva man faktiskt KAN spise, jo mer digger jeg det! hihihihi:D:p Vet at det foreløpig bare har gått en uke, men jeg ser nå lyst på fremtiden og håper at jeg kan bli kvitt ca 25-30 kg!:eek::eek:

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

For min del så er det mer vanlig for meg å ha gul enn brun avføring! Litt merkelig i begynnelsen, men nå vet jeg at hvis den blir brun så har jeg spist noe jeg ikke skal spise :P

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

Jøss....man lærer mye rart her på lavkarbo ;)

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

Høres ut som fett-diaré (eller var det kanskje normal konsistens du hadde?), jeg hadde det kort tid etter vektoperasjonen min fordi kroppen ikke tålte særlig med fett. Ble heldigvis kvitt det ganske kjapt, da kroppen ble vant til fett igjen, men jeg bør ikke spise en hel boks seterrømme, for å si det sånn. :p

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

Interessant...

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

Dette sier wikipedia om menneskelig avføring:
Så det er galle som gir det den gule fargen. Spiser vi mye fett så produserer kroppen mer galle for å bryte ned fettet i tarmen! Så da høres det ut som at vi BØR få gulere bæsj faktisk! Jeg får det ikke til å stemme helt at jeg hadde mørkebrun bæsj i dag, men så har jeg vært syk i helga så det er kanskje døde røde blodceller etter det?

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

Det høres logisk ut, ja.. Mye rart man skal lure på her, men sånn er det... takker for svar!

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

[quote=Aeryth;852073]Dette sier wikipedia om menneskelig avføring:
quote]

Og jeg som hadde GRØNN, ja helt GRØNN (type gress) her for en stund siden da jeg hadde magetrøbbel. Den var GRØNN!! Jeg trodde det var loperamiden, men det var altså ekte vare. Freaky.

Sv: Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring??
 

Det ble publisert en artikkel på vg.no som omhandler farge og konsistens på bæsjen (fant den gjennom Dreamys blogg).

Harde kuler
Dette tyder på at fordøyelsen din er treg, og at du har for lavt inntak av fiber og vann. Spis derfor ting som svisker, linfrø, frukt og villris. Unngå lette karbohydrater og sukker.

Pølseform, men sammensatt av kuler
Dette tyder på at avføringen har ligget for lenge i tarmen. Også her trenger du mer fiber og vann. Drikk urtete, spis frukt og grønnsaker, kokte korn som brun ris, quinoa og hirse, og olivenolje. Unngå kjøtt, meieriprodukter, egg, hvite / raffinerte karbohydrater og sukker.

Pølseform med krakelert overflate
Sprekkene i overflaten tyder på at avføringen er for tørr. Øk inntaket av vann.

Monsterbæsj
Hvis du har hatt forstoppelse, spist jerntilskudd eller mye fiber uten å drikke vann kan dette oppstå. En slik runde på toalettet kan også føre til hemoroider og rifter i endetarmsåpningen som kan være veldig smertefulle. Spis svisker, linfrø, frukt og drikk mye vann. Gjerne et glass eller to før hvert måltid.

Bløt
Dette betyr at kroppen ikke suger opp væsken i avføringen og kan enten skyldes at du spiser usunt, eller om det er et regelmessig problem, at du har en matintoleranse mot for eksempel laktose. Sjekk hos legen. Forsøk også å øke fiberinntaket og spise næringsrik mat.

Lang og tynn
De fleste får før eller senere øye på en slangelignende bæsj i skålen. Passasjen som slipper avføringen ned i endetarmen kan være spent, og lage en lang, tynn bæsj. Men hvis dette vedvarer, kan det tyde på tykktarmskreft. Oppsøk da lege.

Myke klatter med markante kanter
Dette kan tyde på at magen din jobber for fort, og kan føre til næringsmangel og dehydrering. Øk fiberinntaket, spesielt fra kokte hele korn som brun ris, hirse og quinoa. Det kan også være bra med probiotiske bakterier.

Rester av mat
Noen matsorter inneholder fibre som kroppen mangler enzymer til å bryte ned. Finnes blant annet i det ytre skallet på maiskorn, og er grunnen til at disse kommer ut omtrent som de gikk inn. Ufordøyd mat er generelt ikke noe problem med mindre det kommer i forbindelse med vedvarende diaré og vekttap.

Diaré
Skyldes ofte virusinfeksjoner, matforgiftning eller bakterier. Mikroorganismer irriterer slimhinnen i tykk- og eller tynntarmen og væskeinnholdet i avføringen blir for stor. Det er viktig å erstatte væsken ved å drikke mye. Oppsøk lege om du blir dehydrert, får blodig diaré eller hvis avføringen inneholder puss og gult slim. Det samme gjelder hvis du har kronisk diaré, som ikke går over etter noen dager. NB: Vær svært obs når små barn får diaré. De blir lettere dehydrert og må oftere på sykehus for å få tilført væske.

Forstoppelse / treg mage
Det kalles forstoppelse hvis du har hard og sjelden avføring, færre enn tre ganger per uke. Det kan skyldes for lite mosjon, for lite fiber i kosten, stress, at du har drukket for lite vann med mer. Bruk brød med mye sammalt mel eller helkorn og drikk mer vann. Spis også yoghurt, grønnsaker og ta et glass sviskejuice til frokost. Sørg for å spise regelmessig og beveg deg.

Fettholdig
Fettdråper i toalettskålen kan være et symptom på cøliaki (sykdom som fremkalles av gluten og fører til at tarmtottene i tynntarmen ødelegges) og flere andre sykdommer. Se under gul avføring. Sjekk hos legen.

Hvit
En hvit leirefarget avføring kan være tegn på manglende galle i avføringen. Dette kan i sin tur skyldes stopp i gallepassasjen, og kan føre til gulsott. Hvit avføring kan også skyldes cøliaki eller være symptom på andre problemer. Kontakt derfor lege ved denne typen avføring.

Grønn
Grønn mat som spinat kan sette farge. Det kan også tyde på en irritert tykktarm eller endret bakterieflora. Grønn og løs avføring sammen med feber og magesmerter tilsier at du bør kontakte lege.

Svart
Spiser du jerntabletter eller mat med høyt jerninnhold, kan dette farge avføringen svart. Også blåbær og rødvin kan gi mørk, nesten svart avføring. Avføring som ser svart og tjærelignende ut kan også være et tegn på blødninger i den øvre delen av fordøyelsessystemet, for eksempel følge av magesår eller kreft. Oppsøk lege hvis mistanke om at blod har farget avføringen svart.

Gul
Er avføringen gul, rennende, fet og ekstremt illeluktende skal du kontakte lege. Det kan tyde på problem med bukspyttkjertelen, galleblære eller leveren, som normalt skal hjelpe kroppen med å fordøye fettet vi spiser.

Rød
Rødbeter og annen mat med mye farge kan være årsaken. Blod på avføringen eller på papiret når du tørker det kan også komme fra hemoroider eller en rift. Den mest fryktede årsaken til blod i avføringen er tykktarmskreft. Er det regelmessig blod i avføringen bør du kontakte lege.


Og da fant jeg plutselig ut hvorfor jeg hadde mørk bæsj. Jeg hadde jo drukket 1 1/2 flaske rødvin den helga!