Liste med karbohydrater/100g og GI + spørsmål
 

Jeg foreslår at forumet samlet forsøker å lage en liste over mat med lite karbohydrater hvor karbohydrater er nevnt per 100 gram samt med GI-tall mot sukker.

Det kan kansje være greit å ta utganskpunkt i denne listen hvor i hvertfall GI er kjent. Dere som kjenner Atkins-dietten godt kan jo plukke ut de matvarene som inneholder lite karbohydrater og poste de i denne linken, så kan vi felles forsøke å innhente opplysninger om karbeh./100g.

http://www.matoppskrift.no/sider/Glykemiskindex.asp

Spørsmål:

Hvis jeg avbryter ketosen med f.eks alkohol - hvor lang tid vil det ta og komme inn i full ketose igjen?

Hvorfor avstå fra kaffe? (drikker ikke kaffe vanligvis, men lurer av nyskjerrighet)

RSy