vitamin beregning- Fitday!!
 

Hei!

Har endelig tatt det fantastiske redskapet Fitday i bruk, og holder nå på å legge inn diverse matvarer. Når jeg skal legge inn enkelte vitaminer, så bruker jeg "den store matvaretabellen (http://www.matoppskrift.no/sider/kal...arch=kinak%E5l ) og så står det flere typer A vitamin, både som retinol og betakaroten og så en retinol EKV. Hvilken skal legges inn som vitamin A i fitday? Gjelder også enkelte andre vitaminer mineraler (men husker ikke hvilke nå)

Det kommer vel an på matvaren du legger inn, vil jeg tro....? :)

Sorry, det der har jeg gitt opp å finne ut av for lenge siden ! Sendte en mail til dem for å spørre og fikk beskjed om å laste ned PC versjonen (den du må betale for), for der skulle det visst være en forklaring... :p

Men jeg regner med jeg får i meg nok allikevel ;)