Om å ikke gå ned
 

Viktig om hvorfor noen ikke går ned selv om de gjør ting riktig: http://primaldocs.com/opinion/not-lo...low-carb-diet/

Sv: Om å ikke gå ned
 

Interessant, selv om jeg egentlig føler meg mer forvirret enn opplyst om hvorfor vekten ikke går ned. Det eneste som er sikkert er at de fleste er ganske like og reagerer likt på lavkarbo, mens det er noen som av ulike årsaker, sykdom, genetikk, livsstil, tidligere dietthistorikk, "feil" bruk av lavkarbo og mange andre andre slags grunner ikke får dette til. Slik sett kan jo artikkelen hjelpe med å finne frem til akkurat hva som kan, men ikke må, være "galt" med en selv. Uansett, takk for nyttig info.

Sv: Om å ikke gå ned
 

Utdyp gjerne dette.

Sv: Om å ikke gå ned
 

Med det mener jeg at de fleste opplever vektnedgang, fordi det er slik de flestes kropper reagerer, men noen er unntak. Rett og slett på samme måte som at de fleste reagerer likt på samme type medisin, eksempelvis Paracet, men ikke alle. Derfor kan artikkelen være til hjelp for noen for å finne ut hva som gjør deg annerledes fra de fleste og som gjør at akkurat du ikke får den ønskede vektnedgangen.

Sv: Om å ikke gå ned
 

Det jeg fikk ut av artikkelen, var at det er faktorer som gjerne er utenfor selve diettregimet som kan være avgjørende; som det å få nok, og god nok, søvn, dagslys og frisk luft, et minimum av fysisk aktivitet og holde stressnivået nede. Bra mat, ikke bare riktig mat. Gode tips, det da!

Sv: Om å ikke gå ned
 

Poenget med den var at det finnes mange andre faktorer som må være på plass, og som de fleste ofte overser eller ignorerer. Som det med nok søvn, som ofte er en gjenganger. Og at det ikke er trening i seg selv, men bevegelse og frisk luft som kan være utløsende. Og at om du først skal trene, gjør det ordentlig.

Og den viktigste er nok Vær snill med deg selv. Det er jo ofte det første som ryker når kroppen ikke reagerer slik vi ønsker og forventer... :o

Sv: Om å ikke gå ned
 

Enig med deg! Den beste faktoren for vektnedgang er å være snill med seg selv. :ja: