Folsyre og vitamintilskudd for prøvere
Hei folkens
jeg lurer på om er det en must å bruke vitamin tilskudd når man går på lavkarbo hosthold ? og en ting til, jeg er aktiv prøver, så jeg bruker folsyre og det står på pakken at det inneholder karbohydrater..244mg per dags dosis, :confused::confused:noen som kan svare på dette? |
Sv: Folsyre og vitamin tilskudd for prøvere
1/4 gram pr dagsdose kan da umulig være "noe å bli feit av"???:eek:
|
Sv: Folsyre og vitamin tilskudd for prøvere
Jeg tok ekstra cocosaolje (i teen) da jeg ble gravid
|
Sv: Folsyre og vitamin tilskudd for prøvere
Sitat:
|
Sv: Folsyre og vitamin tilskudd for prøvere
Sitat:
|
Sv: Folsyre og vitamin tilskudd for prøvere
Sitat:
|
Sv: Folsyre og vitamin tilskudd for prøvere
takk skal dere ha, men hva med andre vitaminer og minraler, jeg har hørt at de som går på ketolyse må ha vitamintilskudd, gjelder det bare ketolyse, eller lchf generelt?
|
Sv: Folsyre og vitamin tilskudd for prøvere
Sitat:
Det som gjelder ved ethvert kostskifte er at det kan bli ensidig i starten og at det kan avdekke ubalanser. Og det gjelder selvfølgelig mer jo mer restriktivt kostholdet er. Magnesium er spesielt for lavkarbere siden at det finnes mest i korn og frø. Om man er veldig rigid på karbohydrater (og dermed unngår frø og nøtter i tillegg til helkorn) så er det stor sannsynlighet for at man vil oppleve en grad av magnesiummangel. Det finner du mye om dersom du tar et søk på forumet. |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:14. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no