Tynnere med sjokolade
 

Nå vakler siste argument for å holde seg unna det brune gull: Ny forskning antyder at folk som ofte spiser sjokolade er tynnere enn de som sjelden tyr til slike godsaker.

HER en artikkel fra forskning.no.

Og dette var interessant, kanskje en kalori ikke ER en kalori??

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Hærlig :D

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Den med linfrø og chilli hørtes jo både genial og god ut :D

Sv: Tynnere med sjokolade
 

:D :D :D

Sjokolade spiser jeg. Men aldri gelegodt og brus.

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Sitat frå artikkelen:
"Så lite som 6,7 gram sjokolade per dag har en beskyttende effekt mot betennselser - og mulig påfølgende hjerte- og karsykdom, viser ny forskning.

Spiser du derimot mer enn dette, synes effekten å avta. Sjokomane kan altså ikke slippe jubelen helt løs."

Måtehold altså ;)
Mørk sjokolade, altså med høgt innhold av kakao er det ingen problem å spise :) - det er vel kakaoen som er sunn her.
Raspar litt oppå skåla når eg lagar meg tyrkisk yoghurt og heimelaga syltetøy kvar kveld, blir nok knappe 10 gram :)

Re: Tynnere med sjokolade
 

Nå fikk jeg enda bedre samvittighet for at jeg spiser sjokolade hver dag :D

Sv: Tynnere med sjokolade
 

oj, 6, 7 g er ikke mye. En rute?

Sv: Tynnere med sjokolade
 

det kan hende de i undersøkelsen som ikke var tynne ikke oppgav hvor mye sjokolade de faktisk spiste. Og at man ikke blir tynn av sjokolade men at de tynne spiser det fordi de ikke legger på seg så lett.

Men jeg har tro på at det er viktig å unne seg noe godt, hvis man ikke unner seg god mat og søtt/salt snop, om det er det man ønsker, vil man undertrykke behov og ende i ukontrollerte utskeielser. Så jeg spiser litt hver dag og har aldri utskeielser, hvis man ikke kaller det daglige jeg gjør utskeielser,da. Jeg spiser ihvertfall det jeg vil. Hva ellers? Det er mulig å være litt strategisk når det kommer til mat og snop. Jeg begynner ikke et måltid med sjokolade, liksom:) Jeg spiser det når jeg er nesten helt fornøyd av maten.

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Ærlig talt.. Hvem spiser 6.7 gram sjokolade? Én rute 70%, av typen Premium utgjør 10 gram..

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Nettop. En kopp varm kakao kan kanskje utgjøre 6,7 g kakao, med sukrin og melk, er det sikkert sunt, men det var ingen nyhet:) Alle sjokoladeavhengige kan avkrefte at man blir slank av sjokolade. Mange mennesker har blitt tykke av alt sukkeret og fettet i kombinasjon. Og noen som har vanskelig for å gå opp i vekt bruker sjokolade for å gå opp. At kakao er bra vet vi her inne veldig godt. Kakao og vanlig sjokolade er ikke det samme.

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Helt på linje med deg Yrla. Jeg vet godt at om jeg spiser jevnlig noen striper med 70% sjokolade så kryper vekta gradvis opp, det er også fort gjort å gjøre det til en dårlig vane å ende opp med å ha spist halve plata. Been there... og det er tross alt en del sukker i såpass mørk sjokolade.
Men jeg merker heldigvis at jeg kan spise litt 87% sjokolade i ny og ne uten at det har noe å si. Men det er ytterst sjelden jeg stopper på bare en rute... :o

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Ja, for "alle" veit jo at feite folk juger om hvor mye de spiser? :cool:

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Det er latterlig, kunne like gjerne forsket på om disse slanke menneskene jevnlig brukte grønne sokker... Jeg har i perioder spist meget jevnlig sjokolade. ca 250 gram om dagen, jevnt fordelt. Ble ikke tynnere av det :rolleyes:

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Nei - men litt avhengig av hvordan denne undersøkelsen har foregått, så kan det godt hende at denne typen ting har vært med på å påvirke resultatet, tror jeg? Jeg har aldri løyet om hva jeg har spist selv, men som normalvektig har jeg mye lavere terskel for å faktisk si "Jeg har lyst på sjokolaaadeee", eller spise noesomhelst i offentlighet... det er en skam-greie jeg har kunnet gi slipp på. Så jeg finner det ikke helt usannsynlig at slike faktorer kan ha spilt en rolle her. :o

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Du skulle jo ha spist 6.7 gram daaaaaaa.

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Jeg står fram som tynn sjokoholiker. Kunne, før lavkarbo, gnafse i meg en stor plate helt på egenhånd på en kveld, og fremdeles ha lyst på mer. Altså litt mer enn de anbefalte 6,7 grammene :p

For min del hadde det nok mye å si at jeg ikke bare spiste sjokolade fordi det var så godt, men fordi jeg spiste alt for lite. Men det visste jo ikke jeg.

Alt er mye bedre på lavkarbo :love:

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Jeg har gått ned fra 92 til 79 siden jul :D
2 ting som har inngått i dietten hver eneste dag: Kakaopulver og kaffe.

Re: Tynnere med sjokolade
 

Kakaobønner inneholder stimulanter som virker appetittdepende, så dere skal ikke se bort ifra at det faktisk er noe i dette her. Forskining som baserer seg på selvrapportering er jo kronisk upålitelig, men fakta er fortsatt at sjokolade inneholder disse stoffene.. Spørs hvor store mengder du får i deg av å spise 6 gram da. Teobromin og fenethylamin som finnes i sjokolade brukes ofte i slankepiller, gjerne sammen med koffein, for å gi energi og dempe appetitten.. Det nok mer effektivt å ta dette i pilleform eller rent kakaopulver av god kvalitet, enn å spise sjokolade for å slanke seg da :p

Sv: Tynnere med sjokolade
 

For all del. Jeg sier ikke at kakao ikke er sunt, men forskning som ser på sammenheng mellom bmi og en annen faktor er jo bullshit. Da kan man jo like gjerne se på sokkefargen i sammenheng med bmi.

Og når itillegg tabloidene skriver "du blir ikke tykk av sjokolade" da blir jeg litt matt.

Re: Sv: Tynnere med sjokolade
 

Nei, nei.. Tok jo såklart artikkelen med en klype salt, regna med det var underforstått. Tullete å trekke bastante sammenhenger mellom vekt og enkeltstående matvarer. Når en artikkel starter med "ny forskning antyder..", vet man ihvertfall hva man skal forvente.. :rolleyes:

Anyhow, syns det er superinteressant å lese om hvordan ulike stoffer og matvarer påvirker kroppen, så jeg håper det kommer mer seriøs forskning på det her.. Dere som ikke har opplevd en kopp knallsterk kakao av topp kvalitet går virkelig glipp av noe, forresten.

Sv: Tynnere med sjokolade
 

jeg brukte ikke ordet alle. vet bare det at om jeg hadde spist tre om dagen hadde jeg ikke turt å sagt det var så mye, tror ikke jer er alene om å kunne skamme meg over det

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Hvis jeg skulle fortalt ei venninne hadde jeg kanskje pynta litt på sannheten, men ikke i en undersøkelse.:) Det (veldig dårlige) argumentet går vel mer på at man ikke er bevisst på at det er 200 gram sjokolade man spiser.. Ikke at man skammer seg og lyver.. Vi overvektige er ikke flaue.. Bare litt dumme.

Sv: Tynnere med sjokolade
 

vi er vel alle forskjellige sånn, og når det gjelder dumhet, om man spiser småsjokolader er det ikke lett å vite grammene

Sv: Tynnere med sjokolade
 

Akkurat det jeg også tenkte. Jeg så en tråd på kvinneguiden hvor det ble spurt hvor ofte og hvor mye godteri man spiste og hva man veide. De slanke spiste oftere og mer enn de overvektige jevnt over... Go figure. :geip:

Dette var en observasjonsstudie og sier ingenting om årsakssammenheng. I perioder hvor det selges mer iskrem er det også flere drukningsulykker. Kan kanskje ha noe med å gjøre at begge deler øker jo varmere det er? :geip: