Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Føler meg så dårlig

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Føler meg så dårlig (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=56994)

buble

17-05-17 12:37

Føler meg så dårlig

Er det vanlig å bli skikkelig dårlig når man starter på ketolyse?
Jeg føler meg "rar" i hodet, små svimmel, kvalm og urven. Orker ikke røre på meg noe særlig da blir det værre.

kamp	17-05-17 13:35

Sv: Føler meg så dårlig

Helt normalt
Kroppen må lære å bruke ketoner istede for glukose til energi. Hos meg tok det ca 3 uker før jeg var tilbake i form. Til gjengjeld mye bedre form enn før ketose.

Hvor lenge har du spist ketongent? Får du i deg nok fett?

buble

17-05-17 22:24

Sv: Føler meg så dårlig

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av kamp (Innlegg 1535636)

Jeg begynte på fredag så ikke lenge. Jeg tror jeg får i meg nok fett. Spiser brie, smør, kjøtt, egg, bacon, gulost, sopp, fløte, isbergsalat, agurk, oliven, feta ost.

kamp	18-05-17 10:18

Sv: Føler meg så dårlig

Er bare en overgang, det gir seg bare fortsett slik du gjør.

bærrgen

18-05-17 13:13

Sv: Føler meg så dårlig

Du bør nok se over at du får i deg nok mat, og av dette nok fett. Det er klart vi merker når kroppen går i ketose, men man skal ikke føle seg "dødsdårlig" over lengre tid...

Milie_V

18-05-17 19:14

Sv: Føler meg så dårlig

Jeg følte meg veldig dårlig særlig på dag 2-4, men nå har det gått helt over.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:53.