Noen som er gira på en ny runde 30 day shred?
 

Hei! Der ut for at de andre tomme er utdøende :)

Jeg starter i dag 🎀

Sv: Noen som er gira på en ny runde 30 day shred?
 

Hei! Er du i gang? Jeg kan godt bli med siden det er lavsesong på treningssenteret nå. Har ikke shreddet på 1 1/2 år, tror jeg - var med i en tråd som døde ut.

Sv: Noen som er gira på en ny runde 30 day shred?
 

Hei Beurre! Jeg var med i den tråden! Holdt det gående i 14 dager, så røyk jeg på en strekk. Nå derimot, holder jeg på med noe enda kjappere, nemlig 7 minute workout. Det er styrketrening for hele kroppen på maks intensitet, 30 sekunder på, 10 sekunder pause. Man blir bra sliten, men siden det går så fort, kan man f eks gjøre det på jobb. Jeg synes dette fungerer veldig bra!