Fornøyd med Skaldeman
Hei,
Startvekt 137 kg 01.01.2013 Dagens vekt 110 kg 01.09.2013 Jeg har fulgt Skalderman`s 50+ regime de siste 2 mnd, og gått ned 14 kg i denne perioden alene. I tillegg kommer fysisk jobbing, lett jogging og innslag av 5:2 dietten de siste 2 uker som virkelig har satt fart på sakene. Jeg spiser tilnærmet null karbohydrater pr dag, og har begrenset mitt matinntak til rent kjøtt; bacon, kotletter, kjøttdeig, reker samt ost, sopp og majones for litt smak. Ingen andre produkter inntas. Jeg sliter med å oppnå særlig mer enn 1500 kalorier pr. dag, men kroppen ser ut til å trives å bli kjørt litt hardt. Målvekten er satt til 95 kg innen jul. |
Sv: Fornøyd med Skaldeman
Så utrolig flink du har vært. :)
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:24. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no