Kan NOEN fortelle meg hvorfor?
 

Tok en pause fra LK,da jeg rett og slett ikke orka maten mer...:(
MEN,-og det er et stort men!
Nå når jeg spiser vanlig igjen,er jeg totalt matvrak!!:eek:jeg spiser og spiser...og spiser...har lyst på alt egentlig,men spes.søtt.
Hvorfor ble jeg sånn? Helt hekta liksom!!!:confused:
Jeg MÅ bare komme meg utav dette her. Hadde klart å få av meg 6kilo,-som nå helt sikkert er på vei tilbake,om jeg ikke skjerper meg. Har bestemt meg for å starte opp igjen med LK, for dettan går ikke!:(

Sv: Kan NOEN fortelle meg hvorfor??
 

Jeg er "bare" på min fjerde dag i lavkarbo-dietten, men prøver å svare etter slik jeg har opplevd det :)

Jeg hadde samme problem FØR jeg begynte på lavkarbo. Følte jeg kunne spise meg i hjæl hvert måltid og småspiste som bare det. Men etter at jeg begynte på lavkarbo har jeg følt meg mett hele tiden! Jeg har ikke småspist og holdt meg kun til 4 måltider hver dag. Kan du ikke prøve igjen? Det er mitt råd værtfall :)

Sv: Kan NOEN fortelle meg hvorfor??
 

Hvorfor?
Jo fordi du spiser raske karbohydrater, som omdannes til sukker i kropper og gir søtsug og enda mer matsug :ja: Raske karber er bare "vom-fyll" og metter ikke lenge.

Hva er det slags lavkarbomat du har spist, siden du ikke orka det mer?

Sv: Kan NOEN fortelle meg hvorfor??
 

I grunnen alt! Egg,bacon(seff! hehe)kjøtt,kylling,tunfisk,salat,cottage cheese,koteletter,osv...
Nå skal det sies at jeg alltid har hatt litt rart forhold til kjøtt. Hadde det ikke vært for pizza og sånne retter,kunne jeg glatt vært vegeterianer:o
Men det er jeg altså ikke..men er ikke noen kjøttelsker heller. Og der ligger problemet! Jeg begynner å tenke hva kjøttet er fra,osv. Ikke helt god jeg,hehe;) Jeg har vel alltid vært sånn....
Jeg har vært aaalt for glad i brødmat og frokostblandinger. Og merker nå ALT jeg har lyst på. Jeg SKJEMS av meg selv:mad:
Og den metthetsfølelsen man skal få av å gå på LK,-ja den fikk jeg og...men først etter ei stund. Når jeg nå prøver å komme inn i rutnene igjen,føler jeg for å gi opp hele tia,og tenker tanken"nei,jeg kan heller slanke meg på vanlig kost",osv.
Åååå...jeg er håpløs! Har aldri vært så matvrak som jeg er nå:(:(:(

Sv: Kan NOEN fortelle meg hvorfor??
 

Finnes det noe lavkarbomat du liker?
Kanskje isåfall prøve å fokusere på det i en periode, så du kommer ut av det du opplever nå.

men jeg må ellers få si at jeg kjenner meg igjen ganske godt egentlig.
De gangene jeg har sprukket skikkelig har jeg endt opp som du nå....spiser som bare faen, MYE....det kommer nok mye av de raske karbohydratene som skrevet over her, helt klart, men...jeg tror det er noe psykologisk inne i bildet også, ihvertfall for meg. For jeg VET jo innerst inne at jeg ikke kan fortsette med feil kost...og da forter jeg meg liksom å få i meg av alt jeg vet at jeg snart må avstå fra...ved sprekker altså...hvis du skjønner.

Du må vel egentlig ikke spise så mye kjøtt på lavkarbo, hvis du er litt lei det. Det finnes jo flere kilder til proteiner.

Sv: Kan NOEN fortelle meg hvorfor??
 

Jeg mener at for å lykkes med omleggingen av kostholdet bør man like maten man skal spise. Du bør studere forumet her så finner du mange erstatniger for den maten du liker.

Du kan f.eks bake knekkebrød eller lavkarbobrød og ha masse pålegg på. Her er oppskrifter på mange pizza forskjellige varianter.
Jeg spiser veldig mye med gratinert brokoli/blomkål laget på kremfløte og ost med litt bacon til.

Sv: Kan NOEN fortelle meg hvorfor??
 

Jeg var slik som deg angående kjøtt før, og var faktisk vegetarianer i ett års tid, etter en periode da jeg rett og slett ikke klarte kjøtt. Etter jeg begynte å spise kjøtt igjen så har jeg gått fra å like kjøttet godt stekt, til omtrent rått :P
Jeg har forøvrig hatt en periode der påskegodtet har tatt knekken på lavkarbokostholdet, og erfarte akkurat det samme som deg, sulten heele tiden, eller søtsug. Mitt største problem med høykarbo har vel egentlig vært de store blodukkersvigningene, som kom tilbake for fullt. Det har endt med at jeg omtrent hver andre time må hive i meg karbo for å ikke besvime omtrent.
Har du opplevd andre helse/kropslige fordeler med lavkarbo? Tenk litt på det, så blir det kanskje enklere å takle maten :)
F.eks å slippe oppblåsthet, finere hud, slippe halsbrann, osv. Å tenke på det, gjør det nå mye enklere å spise lavkarbo, slipper all dritten, og kroppen føles fantastisk :D

Sv: Kan NOEN fortelle meg hvorfor??
 

men jeg må ellers få si at jeg kjenner meg igjen ganske godt egentlig.
De gangene jeg har sprukket skikkelig har jeg endt opp som du nå....spiser som bare faen, MYE....det kommer nok mye av de raske karbohydratene som skrevet over her, helt klart, men...jeg tror det er noe psykologisk inne i bildet også, ihvertfall for meg. For jeg VET jo innerst inne at jeg ikke kan fortsette med feil kost...og da forter jeg meg liksom å få i meg av alt jeg vet at jeg snart må avstå fra...ved sprekker altså...hvis du skjønner.

å jeg kjenner meg så godt igjen i dette ,,klart det er psykolokisk.
jeg blir helt desperat ,og må spise opp alt samme kvelden,,,så ikke det ligger noe igjen til dagen etter ,,, for da er jeg i gang igjen:(

Sv: Kan NOEN fortelle meg hvorfor??
 

De raske karbohydratene du nå spiser danner et sukkerbehov (fordi du har mer sukker i kroppen). Jeg kjenner så godt til situasjonen du nå er i. Da jeg spiste mer vanlig, med mye sjokolade også, kunne jeg ikke stoppe å spise. Men etter at jeg kuttet ned på karbohydratene er sukkersuget mitt blitt borte! Så prøv igjen - kutt ut de raske karbohydratene og søtt!

Sv: Kan NOEN fortelle meg hvorfor?
 

takker for svar folkens!! Det er akkurat det jeg mener!!!!
Jeg skal prøve på ny. Det MÅ jeg...jeg er jo aldeles håpløs her.
Jeg gleder meg til å starte opp igjen... Jeg var sååå fornøyd med midjen som begynnte å bli så flott,er på vei til å ese ut igjen:(så...på`n igjen!;)