Skaldemann sin "sommer"
 

Jeg har lest noen steder at hvis man står på et platå i vektprosessen, så anbefaler Skaldemann at man tar seg en "sommer". Det vil si at man en liten stund spiser ting man vanligvis ikke kan gjøre for å vise kroppen at den ikke trenger å lagre. Er det riktig oppfattet at man da kan spise karbohydrater som i sukker?

På meg virker dette egentlig veldig som oppkarbingsdagene en kamerat av meg holder på med.

Noen som har kjennskap til dette?

Sv: Skaldemann sin "sommer"
 

Jeg vil tro en skaldemansk sommer er å innføre frukt og bær som er tilgjengelig om sommeren. Fedon blander frukt og nøtter slik at det ikke gir så stort utslag på blodsukkeret. Jeg kan hvertfall ikke tenke meg at noen av lavkarboretningene vil at du skal spise sukker.

Sv: Skaldemann sin "sommer"
 

Nei, det var det jeg syntes virket veldig rart. Jeg forsto ikke helt hva som var meningen med dette.

Sv: Skaldemann sin "sommer"
 

Skaldeman ligger jo lavt på karbene til vanlig, så det å øke trenger jo ikke bety at man fråtser i masse sukker. Kanskje han som Linn sier bare mener ting som bær, frukt, mer grønnsaker etc for å få opp karbene noe uten å ta av helt!

Vet det har vært skrevet om det her inne, men finner det bare ikke igjen! :p:p

Skaldeman snakker om dette som noe man kan gjøre en sjelden gang om man desperat står lenge på et platå. Det er langt derfra til systematisk oppkarbing som enkelte drive rmed. Oppkarbing passer vel i hvert fall ikke på sikt om man skal ned i vekt !

Sv: Skaldemann sin "sommer"
 

I en av bøkene nevner han dette.
Da sier han at han spiser frukt&grønt men utrolig lite kalorier i en periode.
Dvs at man da skal holde seg unna fett og fete matprodukter, og spise bare kalorifattig mat.
Som grønt, magert kjøtt etc.

Så etter en stund så kjører man på igjenn med GINoll-kosten.

Dette er IKKE ment at man skal fråtse i karbohydrater....:rolleyes:

Sv: Skaldemann sin "sommer"
 

Dette har jeg følt behoc for å gjøre også. Holde meg unna all tungtfordøyelig mat og kun spise grønnsaker og frukt. Muligens litt bønner, linser og nøtter. Hva er grunnen til at han gjorde det? Skulle det gjøre kroppen bedre i stand til å forbrenne fett senere på en måte? Og var det vellykket og noe han anbefaler videre?

Sv: Skaldemann sin "sommer"
 

HER beskriver han litt om det han mener om platå og sommer.

Sv: Skaldemann sin "sommer"
 

Det var en interessant artikkel. Takk for at du gav oss den.