Matvarer for blodtype A
Anbefalte (medisinske):
Kjøtt: Ingen Fisk: Abbor, gul Abbor, sølv Breiflabb Gjedde, pickerel Hvitting Karpe Laks ** Makrell ** Red Snapper * Sardiner *** Sik Snegler *** Torsk Ørret, regnbue Ørret, sjø ** Skalldyr: Ingen Soyaprodukter: Alle, inkl Soyaost Soyamelk Soyaerstatninger for kjøtt/fisk Soyamel Soyabrød Soyabønner Tempeh (soyabønnekake) Tofu (Alle soyaprodukter er ekstra forebyggende mot kreft og diabetes) Melkeprodukter: Ingen Olje, nøtter, frø, korn etc: Linfrøolje *** Olivenolje ** Solbærolje * Valnøttolje * Gresskarfrø Linfrø *** Peanøtter *** Peanøttsmør *** Valnøtter, vanlig (engelske) Valnøtter, svarte *** Ezekiel brød Manna brød Rugbrød Bokhvete Amaranth Havre, kli Havre, mel Rug, mel Japanske hvetenudler Grønnsaker: Alfalfaspirer Artisjokker Artisjokker, jerusalem Brokkoli *** Bønner, adzuki Bønner, grønne ** Bønner, pinto Bønner, soya *** Bønner, svarte Bønner, svart øye Fennikel Gresskar * Gulrot Hvitløk ** Ingefær Kål, grønn Kål, knute Linser Løk, blank ** Løvetann *** Pastinakk Pepperrot Persille Purre Salat, romano Sikori Sopp, champignon ***, maitake *** Spinat * Stangselleri Sukkererter *** Tofu Turnips Frukt, bær: Bjørnebær *** Blåbær *** Boysenbær Kirsebær *** Tranebær Ananas * Aprikos Fiken Grapefrukt Lime Plommer * Sitron Svisker * Drikkevarer, inkl juice: Ananasjuice * Aprikosjuice Grapefruktjuice ** Gulrotjuice Kirsebærsaft ** Limejuice Sellerijuice Sitronsaft Sviskesaft * Grønn te Kaffe Rødvin Krydder: Karve Ingefær Bukkhornkløver Nype Rødalm Kamille Solhatt Mariatistel Storborre Diverse: Aloe Vera Humle Melasse Miso Sennep, u/hvete u/eddik Sennep, m/hvete u/eddik Soyasaus Tamari (tykk soyasaus) * = ekstra forebyggende mot diabetes ** = ekstra forebyggende mot kreft *** = ekstra forebyggende mot begge deler |
Nøytrale
Kjøtt, fugl: And Kalkun Kylling Rype Fisk: Abbor, hvit Gjedde, muskellunge Gjedde, walleye Hai Krøkle Mali Mali Månefisk Papegøyefisk Smørfisk Steinbit, grå Stør Sugefisk Sverdfisk Tunfisk Uer Ørret, fjell Årbuk Lakserogn Skalldyr: Ingen Melkeprodukter etc: Creme Fraiche Geitemelk Kefir Klaret smør Rismelk Rømme Yoghurt Egg Oster: Brunost av geitemelk Chèvre (og andre hvite oster av geitemelk) Farmers Cheese (upasteurisert Cottage Cheese) Feta Mozarella Paneer/Panir Ricotta Quark/Kwark Poenget er at ostene skal være upasteuriserte Olje, nøtter, frø, korn etc: Avokadoolje Canola/Rapsolje Hvetekimolje Mandelolje Primroseolje Sesamolje Solsikkeolje Soyaolje (ekstra gunstig mot kreft og diabetes) Tistelolje Torskeleverolje Sesamsmør Mandelsmør Mandelmelk Hasselnøtter Kastanjer Macadamia Mandler Pecannøtter Pinjekjerner Sesamfrø Solsikkefrø/kjerner Valmuefrø Bygg Couscous Durra Hirse Hvete, hvitt mel Hvete, raffinert, ubleket mel Maismel Riskaker Ris, basmati/brun/hvit Ris, kli Ris, puffet Rug Semulegryn Spelt Villris Grønnsaker: Agurk Andijvie Asparges Avocado Bambusskudd Blomkål Bønner, cannelini Bønner, hvite Bønner, nordiske Bønneskudd/bønnespirer Erter, grønne, gule Fava Kål, hvit Kål, kina Kål, rød Kålrabi Kålrot Løk, sjarlott Mais Oliven, grønn kalamata Paprika, pimiento Pepperrot Reddik, hvit Reddik, rød Rosenkål Rødbeter og andre beter Salat, alle typer bortsett fra romano Sellerirot Sennepsblader Sopp, portobello, østers, enoki, straw Squash Sukkererter Sylteagurk, saltlake Tang Vannkastanjer Vårløk Zucchini Frukt, bær: Bringebær Hyllebær Jordbær Korinter Morbær Multer Rips Solbær Stikkelsbær Dadler Drue, grønn Eple Fersken Granateple Guava Kiwi Litchi Melon, alle typer eks agurkmelon Nektarin Pære, alle typer Stjernefrukt Vannmelon Rosiner Drikkevarer, inkl juice: Agurksaft Druesaft Eplejuice Guavajuice Nektarinjuice Pærejuice Tranebærjuice Eplecider Hvitvin Krydder: Cayennepepper Karri Gurkemeie Persille Basilikum Laurbær Bergamott Kardemomme Kjørvel Gressløk Koriander Kryddernellik Spisskummen Dill Merian Mynte Peppermynte Pimiento Rosmarin Safran Salvie Estragon Timian Muskat Hyllebær Hunderot Lakrisrot Jernurt Ryllik Hestehov Sennablad Diverse: Anis Gjær, alle typer Havsalt Honning Lønnesirup Maissirup Rissirup Popkorn Mandelessens Vaniljeekstrakt Anis Sennep, m/ hvete og eddik Sjokolade/kakao Dekstrose/druesukker Fruktose Lecithin Maltitol Stevia Sucrose |
Frarådet
Frarådet
Kjøtt, fugl: Fasan Får Geit Gås Hare Kalv Lam Lever Rådyr Storfe Svin Røkt, saltet, sprengt kjøtt Fisk: Abbor, hav Abbor, alle typer ikke spesifisert Ansjos Barracuda Flyndre Frosk Hyse Kaviar Kolje Kveite Lysing Røkt laks Sild Sjøtunge Steinbit Ål Skalldyr: alle, inkl. Blekksprut Blåskjell Calamaris Hummer Kamskjell Konkylie Krabbe Kreps Musling Reker Østers Melkeprodukter etc: Half n Half (50/50 fløte/melk) Iskrem Kjernemelk Melk (av kumelk), hel/lett/skummet Myse Smør Oster: Amerikansk ost Blåskimmeloster/muggoster Brie Camembert Cheddar Cottage Cheese Edammer Emmentaler Jarlsberg Kremoster Gouda Gruyere Munster Neufchatel Parmesan Provolone String Cheese Sveitserost Ostestoff (kasein) (dvs nesten alt av pasteuriserte melkeprodukter) Olje, nøtter, frø, korn etc: Bomullsfrøolje Kokosnøttolje Maisolje Peanøttolje Paranøtter Cashewnøtter Pistasjenøtter Hvete, helkorn Hvete, kim/spirer Hvete, kli Grønnsaker: Aubergine Bønner, garbanzo Bønner, kidney Bønner, lima Bønner, navy/yankee Bønner, romanske Bønner, røde Chili, rød/grønn Jalapenopepper Kapers Kikerter Kål, hode Oliven, sorte Oliven, grønn spansk/gresk Paprika, grønn/gul/rød Poteter, alle typer Sopp, shiitake Surkål Sylteagurk, eddiklake Tamarind Tomat Frukt: Appelsin Banan Kokosnøtt Mandarin Mango Melon, honning Melon, agurk Papaya Platain (kjempebanan) Rabarbra Drikkevarer, inkl juice: Mineralvann, selters, soda Appelsinjuice Kokosnøttmelk Mandarinjuice Mangojuice Papayajuice Tomatjuice Svart te Cola Øl Brennevin Krydder: Hel pepper Tørket pepper Kattemynte Rødkløver Diverse: Aspartam Eddik, alle typer Gelatin Glutamat (MSG) Ketsjup Majones Pickles/Raddish m/eddik Sennep, m/eddik, u/hvete Worchestershire saus Sukkermais |
Takk skal du ha, Smosje! :klem:
|
Sitat:
|
Matvareleksikon på de ofisielle websidene
Jippi!! På D'Adamo sine hjemmesider er det en fantastisk leksikalsk oversikt over alle matvarer, og hvordan de påvirker blodtypene.
Det er i tillegg satt opp: prosentfordeling karbohydrat-protein-fett prosentfordeling av de ulik fett-typene hvilke viktige vitaminer/mineraler denne matvaren er kilde til linker til oppskrifter som inneholder den matvaren en oversikt over matvaren, opphav, produksjon, variasjoner av matvaren etc. bilde YES! Kjempeflott!! :stortsmil http://www.dadamo.com/typebase4/typeindexer.htm |
Oppdatering
Nå har jeg oppdatert listene kraftig etter de offisielle hjemmesidene og ny info der!!
Det er masse nye matvarer på listen, og noen har byttet kategori. Men nå er det riktig! :stortsmil |
Sv: Matvarer for blodtype A
hmm.. Er quark det samme som kesam?
Og hvor fant du creme fraiche her på listen? finner ikke :( http://www.dadamo.com/typebase4/typeindexer.htm |
Sv: Matvarer for blodtype A
Quark er ikke det samme som kesam og creme fraiche står på lista i boka !
Ingen nettsider er gode nok om man skal legge om kostholdet. Man må lese boka skikkelig først ! |
Sv: Matvarer for blodtype A
Jeg finner ikke reinsdyr eller elgkjøt nevnt her. Noen som vet noe om det? Om det frarådes, er nøytralt eller anbefalt?
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:13. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no