*Trenger en kake ...
 

Hei,

Trenger oppskrift på kake med lite karber i :-) og enkel å lage:p :D

Såpass tidlig i fasen at jeg kun kan ta 15 karber om dagen..

jeg pleier å lage en forfriskene jordbær yugurt kake.

1 pakke fløte = ca 6-7 karber ?
1 pakke lett jordbær yugurt = 12 karber
1 pakke lett gele = 0 karber

jordbær til pynting..

tar jeg ikke feil så er hele kaken under 20 karber.

Alt blandes i lag, krem, yugurt og lett avkjølt gele og så heller du det over i en springform.

du kan og lage en bunn av eggehviter og mandler. men det trengs jo ikke.. det er absolutt ikke det beste på kaken.

pyn med jordbær langs kanten i formen og/eller oppå kaken :) frisk i sommervarmen.

Tusen takk, den høres helt nydelig ut...


Skal nemlig i barndåp til niese i helgen og tenkte å ha med noe som jeg også kan spise :D så blir ikke fristelsen såååå stor :rolleyes:

Anbefaler ostekake jeg. Oppskrift finner du her inne.

Åh den jordbærkaka må jeg lage idag. Det er så varmt her at jeg dør! Hørtes såå god ut. :sikle:

;) Prøvde å lage jordbær kake i går. Den var helt nydelig, selv om den ble mer som en mousse...

Gjorde følgende endringer på den fordi jeg fant ikke lettyoghurt i butikken jeg var i:

1/3 L. Fløte
Bittelitt sukkererstatning

(blandes til krem)

1 eske Creme Fraiche (blandes til krem)
Tilsettes 100 gr. jordbær

begge deler blandes med avkjølt gele med kun 3 dl vann (heistad bringebær)

Avkjøles i form..

Det var helt nydelig, prøvde på et par venninner som ikke er på kur og de likte den også..

Kjæresten min storkoste seg :-)

Totalt karbe er 16,9 :D

123kake
 

Jeg bruker å lage en kake når jeg er på demonstrasjoner. Da kjøper jeg bare Møllerens 123kake og erstatter oljen og vannet på oppskriften med finhakkede frukt og grønnsaker. Kan tilogmed ha i stangselleri uten å kjenne den på smaken i kaka.
Jeg er ikke så flink på karbo regning, men når jeg er på middagsdemonstrasjon og lager en middag så består hele middagen av 400 karbohydrater inkludert kaken. Da har alle spist seg god og mett. (middagsdemonstrasjoner er noe jeg jobber med på deltid)