Eurodiet 2015-tråden
 

Da er tråden offisielt startet. Lykke til folkens.

Sv: 2015-tråden
 

Det gledes!

Her går det utrolig sakte... 1,5kg første uken selv om jeg gjorde alt "riktig". Så jeg har begynt på Metformin igjen selv om blodprøven ikke viste insulinresistens. Prøvde å få kontakt med behandler, men fikk ikke svar. Sjekket opp og så at jeg hadde 2 resepter igjen fra tidligere så da prøver jeg meg igjen for å se om det hjelper litt på.

Våknet i morges med dundrende hodepine. Kom fram til at det måtte være veskebalansen som er litt off så nå har jeg drukket buljongsuppe i hele dag. Veldig svak så jeg håper på at det ikke ødelegger for eurodiet.

Sv: 2015-tråden
 

Milena: Hadde ikke du holdt på med lavkarbo i forkant av Eurodiet? I så fall kan det jo hende at du allerede hadde kvittet deg med en del vann i forkant. Det første vekttapet man har på ED er jo i all hovedsak vann.

Jeg er litt til og fra her om dagen. Jeg går vel strengt tatt ikke på ED lengre, i hvert fall ikke sånn at jeg følger noen faser. Det blir for lite energi for min del. Men jeg bruker ED produktene som mellommåltider og før trening, pluss at jeg spiser en og annen ED middag og frokost innimellom. Følges fortsatt opp på Fedonklinikken.

Sv: 2015-tråden
 

Jo, Cyan, har holdt på med Lavkarbo en del før dette, men den siste perioden før jeg begynte med ED var jeg ikke i gamet. Så det bør nok være en del vann å ta av :-)

Sv: 2015-tråden
 

Jeg har prosjekt "rens kjøleskapet og hyller for alt som frister" hjemme. Har fått ungene med på å holde seg godterifrie noen måneder, slik at det ikke skal ligge sjokkis og andre fristelser i huset hvis jeg skulle få et svakt øyeblikk.

Siden jeg ikke begynner før søndag, så skal jeg spise alt det jeg synes er supergodt ikveld og imorgen og så er det stopp med stor S T O P og P. Når jeg først skal slanke meg, så leker jeg ikke slankekur, men går all in.

Sv: 2015-tråden
 

Haha, nå har jeg brødet til steking. Syns ikke det heva seg noe på den timen det skulle ligge. Først etterpå så jeg at jeg skulle ha brukt varmt vann. Ja ja, får se om det blir spisendes...

Sv: 2015-tråden
 

Jeg fikk pepper da jeg startet en slik tråd. Det finnes regler for den og den "bør" opprettes av en moderator som kan vifte med rødpenna underveis....Håper du lykkes!!

Sv: 2015-tråden
 

Dette er en Eurodiet-tråd, og har ingenting med de andre 2000-trådene med sine regler å gjøre. Men for å unngå misforståelse endret jeg overskriften så det kommer klarere frem.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Har bakt brødrene som er tillatt i fase 1 og er klar til oppstart imorgen.
Har gjort meg følgende tanker så langt:
Hvorfor kalles de brød når de er mindre enn et vanlig rundstykke? (Og ja, jeg hadde gjæren i). :D
Hva har man på rundstykket? En hel måned med enten agurk eller det lovlige bringebærsyltetøyet høres litt kjedsommelig ut. Er pesto lov F.eks? Var i London sist helg, og siden jeg skulle slanke meg droppet jeg kjøp av nye klær nå. Istedet gikk jeg til innkjøp av alskens middelhavsmat (dvs pesto i ulike farger og varianter) siden Eurodietten visstnok skulle være inspirert av kostholdet ved Middelhavet.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg bruker pesto og så har jeg sneket til meg bittelitt smøreost. Jeg bruker ikke alltid melk til å blande ut måltidene i så da tenkte jeg at det ikke kunne skade så voldsomt med litt ost. Men, begynner å tvile litt siden vekta ikke beveger seg...

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg har tenkt litt på pålegg selv. Har ikke kjøpt noen av brødproduktene enda, men i neste bestilling blir det med. Kan man ikke lage noe slags pålegg av stavmiksa grønnsaker? Ellers tror jeg jeg har lest at pesto er lov.

Jeg er ferdig med første uke nå. Merker ikkenoe sult etter tre timer så noen ganger har jeg glemt tida og ikke spist så ofte som jeg skulle. I kveld har jeg for eksempel ikke spist sida sjutida, wups. Men merker det nå. Har mista litt matlyst også, eller kanskje det er mer at jeg er matlei. Får prøve å finne noen nye ideer til tilberedelse av grønnsaker i morgen. 22 dager igjen på fase 1...

Aner ikke om jeg har gått noe ned, har ikke vekt hjemme.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Kom til å tenke på melkeprodukter etter det du skrev Milena. Dersom det i oppskriften står et merke av en flaske med ku-fjes og 0 %, er det da skummet melk man skal blande oppi?


Nå har jeg forresten debutert som ED-spiser. Rundstykket som man baker selv, var helt ok. Ergo blir det rundstykker på alle frokoster fremover.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Pesto og tomatskiver er godt på rundstykkene. Ellers har jeg brukt litt leverpostei og lasset på med paprika og agurk.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Ja, da skal det være melk. Og ja, syns selv rundstykkene ("brødet") var godt! Må bestille mer i neste omgang :p

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Melk eller helst lactolight.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Omelettene er skikkelig kleine synes jeg. Lurer på om det istedet er lov med to brødmåltider per dag? Det er jo også mer i tråd med slik måltidsrutinene mine er sånn vanligvis.

Verken soppomeletten eller baconomeletten falt i smak, og jeg får ikke i meg hele. Men, tilbehøret i form av asparges, tomater og sopp går derimot ned på høykant, så jeg er ikke sulten.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Ja, jeg gjorde den feilen at jeg bestilte voldsomt med omeletter... men så spiser jeg de ikke... Får se hva jeg gjør. Dikter nok opp noe med dem. Prøve meg på omlettmuffins i ovnen kanskje?

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Man kan spise det samme hele dagen om man vil fikk jeg beskjed om, unntatt barene. Veilederen min hadde hatt ei som gikk ned 30kg bare på sjokoladekjenkser til alle måltider, men hun ville ikke anbefale det. :). Men to brødmåltider går helt fint.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Fikk nettopp samme svar fra ernæringsveilederen hos Forusakutten. To stk brødmåltider var helt ok, men jeg burde lasse på med grøntfor i tillegg. Det fikser jeg. Da mekker jeg bare en salat og har et brød til til lunsjen.
Priser meg lykkelig over at omelettene kan pælmes :)

I tillegg kunne jeg ha på smøreost, eller rent skinkepålegg. Tror imidlertid jeg styrer klar av det, for jeg vil gjøre diettprosessen mest mulig etter boka.

Sjokokjeks til alle måltider :eek:

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

De ferdigkjøpte rundstykkene er supergode med hvitløksmør på :sikle:

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Da har vekten endelig løsnet!!! Vet ikke om jeg skal tro at dette har noe med metforminen å gjøre eller ei, men jeg fortsetter å ta den.

Og så datt jeg oppi en pakke med skinke i dag. Trøster meg med at det var ren skinke og dermed bare proteiner og noe fett.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Njah. Ca. 18% proteiner og 3,5% fett (kokt skinke). Resten er e-stoffer. Nesten da. Man lavkarbomessig helt innafor. :)

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Da er produkter bestilt...

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

I dag har jeg sinnsykt lyst på nystekt kanelbolle sdgafgsgfgdsf. Men har drukket Fanta Zero og spist sukkerfri IFA istedenfor. Ikke adekvate erstattere. Hva gjør dere når dere har skikkelig lyst på noe som ikke er lov?

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Spiser grønnsaker!

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Hvor mye penger bruker dere sånn cirka på mat? Jeg ble forespeilet at dagsprisen for kosterstatterne var 125 per dag, men jeg er overhodet ikke i nærheten av dette.
La nettopp inn ny bestilling av mat for ti dager og det blir på cirka 300 kroner dagen inkludert "grøntfor". Deretter kommer alle vitamin og mineralpillene man skal ha, så jeg er garantert oppe i 350 kroner per dag i mat.

On the bright side, så funker det jo. Jeg aner ikke om jeg er i ketose for jeg lukter ihvertfall ikke noe vondt av munnen eller har de andre kjennetegnene. rent bortsett fra at jeg ikke er sulten noen gang da. Har sneket meg ned på vekta på jobb og har mistet noen kilo allerede.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Da er det off til Berlin i 5 dager. Blir spennende å se hvordan det skal gå så tidlig i dietten, men jeg er veldig optimistisk. Jeg er jo på vannvogna uansett så det er i alle fall enkelt.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Kos deg milena. Du får kose deg på alle andre måter enn med mat.

Jeg fikk mail fra Forusakutten idag som lurte på hvordan det gikk. Og jeg kan svare at egentlig, så går det kjempebra.

Her er det jeg pleier å spise hver dag og alle produktene merket anførselstegn er Eurodiettprodukter.

Frokost: "rundstykke" med enten agurg eller "bringebærsyltetøy" samt masse vann.

Lunsj: "rundstykke" og enten salat av rå grønnsaker eller wokkede grønnsaker. En typisk salat av wokkede grønnsaker består av aspargestopper, litt forskjelige typer sopp, noen stekte cherrytomater og noen broccolibuketter.

Klokka 15: "Pralinebar" (dagens høydepunkt)

Klokka 18: "Grønnsakssuppe". Jeg wokker grønnsaker, rister en tykk versjon av suppa, varmer opp og hiver på masse koriander. Både smaker godt og ser godt ut.

eller

"Pasta" med min nye spesialtomatsaus. Jeg var usikker på om hermetiske hakkede tomater var innafor, så derfor hakker jeg selv. Først steker jeg litt rødløk og hvitløk i 1 ss olje. Deretter hiver jeg oppi tomatene, og lar det koke inn til det blri ganske tørt. Så hiver jeg oppi oregano, koriander og grønn paprika. Deretter hiver jeg oppi litt vann og lar det koke. Så stavmikser jeg det til en saus. Vil jeg ha mer å bite i, så wokker jeg noen grønnsaker som sopp eller aspargestopper i tillegg.

Klokka 21: sjokoshaken med 200 ml skummet melk.

Ingen ketosetegn (tenker da på bivirkningene), men det funker. Snek meg innom helsesøsters kontor, og jeg er ned fire kilo siden søndag. Sikkert bare vann, men ned noen kilo er ned noen kilo :)

Klokka

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Da var jeg i gang igjen. Håper det fungerer selv om det er runde to. Gikk ned 11kg på ni mnd i fjor, og burde tt ned mange ganger det. :o

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Halvveis i fase 1! Har endelig fått bestilt brød og mer kjeks og enkle måltider, da blir det enda lettere å holde på med dette.

Jeg heier på alle sammen!

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Har spist pannekaker, sjokoladekjeks, kyllingsuppe og en bar. Litt mye søte måltider og litt lite grønnsaker (bare til middagen), men kan vel ikke vente alt første dagen... :o Burde spist et måltid til, men spørs om jeg orker i dag. Ble for sent å bake rundstykker så det blir morgendagens prosjekt.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Tok mot til meg og bestilte disse "kjøttpuckene" med tomat og basilikum. Den kan jo minne om burger om man legger godviljen til. Og den funket veldig bra most i småbiter i godt krydret tomatsuppe :ja:
Skal nok prøve den i tacosalat senere i uka.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Oj, kan vi ikke dele oppskrifter? Tacosalat har jeg aldri tenkt på og hjemmelaga tomatsuppe har jeg aldri laga.

Istad lagde jeg blomkålsuppe, mmmmm. Men jeg juksa og putta litt creme fraiche i. Og løk, vann, skumma melk, salt og pepper. Putta ingen Eurodiet-produkter i, men har spist to barer i dag pga. for lite tid til noe annet.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg bruker et par ss av den magre greske youghurten fra Synnøve finden innimellom, i stedet for lactolight eller skummet melk. Tenkte å ha det til tacoen. Får det godkjent av fedondama siden jeg fikk hetta av hvor søte produktene var. :)
Aprikosdesserten bruker jeg det også oppi, og litt gelatin. Da blir det youghurt-pudding. :D

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Dere er jammen meg mer avanserte enn meg. Hva heter de der kjøttpuckene når man skal kikke etter dem i bestillingslista f.eks?

Jeg er den største slaven tror jeg etter å bare spise det som stod oppgitt på infoarket. Eneste lille utskeielse var litt pesto for å få litt smak til salaten.

Kanskje det er fordi jeg er så kjedelig, at jeg nå etter åttte dager fikk det jeg vil kalle min første "motstandsdag"? Har klart å holde meg på matta, men har vært sulten i hele dag og har drømt om sjokkis, sure ting fra Candy King osv.

Hva gjør dere slike dager for å ikke gi etter? Kan man feks spise tyggis? jeg savner frukt og syrlige ting, så tenkte at hvis det fantes en tyggis som smakte slik, så kunne jeg tygge det når det knep som verst?

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Ned fem kilo på åtte dager forresten. Da gjenstår det bare 25 (*hikst*):eek:

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg skal ned MYE mer... Kanskje jeg burde følge det litt mer slavisk jeg også. :o hadde gått opp to kg på første døgnet :rolleyes:

De heter grønnsakspai med tomat og basilikum, http://www.eurodiet.no/Varmretter/Mi...-og-basilikum/

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Sjokoladekjeks, kyllingsuppe, hasselnøttbar, grønnsakspai og rundstykke i dag. Og endel grønnsaker. Men jeg var fryktelig sulten hele dagen og inmari slapp :confused: syns ikke huske jeg var sulten i det hele tatt jeg sist?..

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Kommet hjem fra ferie. Gikk kjempefint i forhold til at alt jeg spiste var innafor - kanskje litt mye balsamiko eddik noen dager - men salat var det eneste jeg fikk meg av grønnsaker i tillegg til noe blomkål. Mye kjeks ute og gikk...

Til sammen på 4 uker ned 3,6kg. Så, skal egentlig ikke klage men hadde håpet det skulle gå fortere.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Takk for tipset. De skal jeg prøve neste gang jeg bestiller.