Snart fase 2, litt forvirra
 

Skal snart begynne på fase 2, mn jeg vet ikke hvor mye jeg har igjen å gå ned, sist tordag hadde jeg ca 5 kilo fra min ''drømme vekt'' mn syns jeg har mer fett enn kilo hvis dere forstår? vet ikke helt hvordan jeg skal gjøre dette. åså lurer jeg på om jeg kan lage rømmegrøt dagen etter induksjonen er ferdig?? har sååååå lyst på:rolleyes:

Sv: Snart fase 2, litt forvirra
 

Selvfølgelig kan du det :)

På Vedvarende kan du spise det samme som på Induksjon. Om du har den norske boka anbefaler jeg deg å lese her på forumet isteden, da den norske boka baserer seg på 1992 utgaven av originalen, som ble oppdatert i 1997 og 2002. Her er info hvordan du skal gå videre med Fase 2 - vedvarende. legg spesielt merke til Vedvarende stigen som forteller hva matvarer du skal legge til når. Bare spør om det er noe du lurer på !

Fase 2: Vedvarende vekttap

• Hensikten med Vedvarende vekttap
• Hvordan følge fase 2 - vedvarende vekttap
• Vedvarendestigen - tilbakeføring av matvarer

Sv: Snart fase 2, litt forvirra
 

takk for jelpen:)