Mageproblemer
 

Litt lite delikat emne sånn på morran, men...
De siste par ukene har jeg hatt mye problemer med magen. Jeg har ubehag/smerte midt på magen rett under ribbeinskanten. Det kuliminerer stort sett alltid med en runde på toalettet der jeg blir sittende en god stund. Magen er skikkelig løs, og en stund etter at det er "tomt" letter smertene og jeg føler meg mye bedre.

Det kjennes ikke ut som det sitter i magesekken, men heller i colon, noe som jeg får litt bekreftet i og med at det hjelper når jeg får tømt ut. Da får jo det som ligger i transversum forflyttet seg vekk, og trykket letter. Magen, som har vært som et trommeskinn, blir myk og avslappet igjen.

Spørsmålet er hvorfor? Hvorfor får jeg så mye plager nå? Jeg har jo holdt meg på ketogent kosthold i snart 5 uker, men det er bare de siste 2 ukene at dette har vært et problem. Kan det være noe jeg spiser galt? Noe jeg har utviklet inoleranse mot etter at jeg startet kostholdet? Jeg spiser jo forsåvidt ikke noe jeg ikke har spist før, jeg har bare kuttet ut noen ting. Kan det være at jeg ikke får i meg noen vitaminer jeg trenger? Jeg spiser så mye grønnsaker og salat jeg kan for å få i meg riktige karber.

Igjen: Beklager det lite delikate temaet, men jeg ville spørre her siden folket her kjenner til ketogent kosthold. Jeg vet ikke hvor mye min lege kjenner til dette, så jeg ville ikke risikere å få "kjeft" for å spise feil, og så måtte bruke masse tid på å forsvare et kosthold som har fått meg til å endelig å litt ned i vekt.

Legger til at jeg hele tiden har fått utslag på stix, så jeg er i ketose hele tiden. Jeg sjekker med noen dagers mellomrom.

Sv: Mageproblemer
 

eneste som falt meg inn som har vært positivt for min del,- er enten en runde med psyllium eller linfrø oppløst i vann (bindende/regulerende), og tilskudd med melkesyrebakterier daglig. Gode bakterier er jo kjempeviktig for en god tarmfunksjon ;)

Sv: Mageproblemer
 

Det kan høres ut som gallesmerter? Levde du veldig fettfattig før du la om?

Sv: Mageproblemer
 

Ikke veldig, tror jeg. Jeg har jo hørt om at man kan ha problemer med overgangen til fet kost i begynnelsen, men dette har jo kommet etter 3-4 uker på dietten. Det var derfor jeg lurte veldig. Tidligere har jeg jo spist smør og rømme og sånt, men jeg bruker jo mer av det som er fett nå enn jeg gjorde før. Kanskje jeg rett og slett får i meg for mye?