Akkurat startet på Atkins
 

Hei
jeg begynte på atkins i dag og er da fase 1, jeg spiste omelett m sopp,sjalottløk og litt paprika til frokost, til lunsj spiste jeg en atkins shake, og middag ble det en mixet sak av kylling filet,rømme,fløte,sjalottløk,rapidsalat og blomkål.

har lest bøkene men tror jeg er "dum" for det er så mye jeg ikke skjønner ennå,, noen gode tips fra dere erfarene tro???

Sv: Akkurat startet på Atkins
 

Hva er det du ikke skjønner da?

Sv: Akkurat startet på Atkins
 

Hmm ja nå skal vi se.. Jeg har egentlig ikke fått med meg hva jeg kan spise og ikke spise.

å Hva slags frokost skal man ha, jeg blir jo sikkert lei kokt og stekt egg etterhvert.

Sv: Akkurat startet på Atkins
 

Lurt tips: Les boka! :)

Sv: Akkurat startet på Atkins
 

Når det gjelder hva en kan /ikke kan spise se tråden:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419

Ellers ville jeg ha gått inn på atkins forumet og lest litt. Det meste er spurt om og svart på. Men dersom du ikke finner det du lurer på er det jo bare å spørre.

Lykke til!:D

Sv: Akkurat startet på Atkins
 

husk det er ingenting som er typisk "frokost"..spis kjøtt, pizza eller hva det måtte være til frokost også :)

Sv: Akkurat startet på Atkins
 

Som stina sier, det er ikke måltidskategorier som vi er vant med :)

Kanskje du ikke har kommet til riktig kapittel i boka enda (evnt lest feil bok?), for det står ganske tydelig hva man kan spise :)