Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Seifilét med kapers

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)

- - Seifilét med kapers (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=10732)

Enid	27-10-06 13:19

Seifilét med kapers

Smør en ildfast form
Legg en halv blokk seifilét i bunnen
Bland smeltet smør, sennep, hakket persille, tomatbiter (jeg bruker å sile av en boks med hakkede tomater) og kapers.
Fordel blandingen på fisken. Dryss revet ost på toppen.
Stekes i ovn på 180 grader i ca 10 minutter eller til fisken er ferdig.
Server med en frisk grønn salat eller raspede gulrøtter

Enid	27-10-06 16:55

Sv: Seifilét med kapers

Glemte å skrive at man skal salte og pepre fisken før man heller blandingen over. Hadde dette til middag i dag, utrolig godt!

blåbær

04-11-10 16:33

Sv: Seifilét med kapers

Bumper denne litt, jeg :) Den var en av mine favoritter i begynnelsen av lavkarbokarrieren min, men så glemte jeg den litt. I dag blir det denne til middag igjen :)

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:38.