Sjokolade
 

Cavaler sjokolade merkes jo med lite karbo - kan dette inntas i små mengde under induksjon Atkins?
Skal jo for så vidt unngå produker med sukker/søtestoffer er derfor usikker får litt uklare meldinger fra andre i vennekretsen som også går på Atkins.
Og hva med soya melk - kan denne brukes i moderate mengder ?
Sikker litt teite spørsmål - men kan være greit å vite:o

Sv: Sjokolade
 

Ville ikke ha vennet meg til Cavalier sjokolade allerede på induksjonen nei. Litt av vitsen med induksjon er å venne kroppen av med søtsug, - og om man spiser kunstig søtet sjokolade, drikker lettbrus etc. så holder man søtsuget levende.

Klarer du deg med et minimum at søtstoff i de første 14 dagene er det det beste. Klarer du det ikke, er det bedre om du spiser en liten bit med sjokolade (en rute eller to) enn å sprekke på chips og cola og Freias Melkesjokolade !

Det ER karber i Cavalier også. Den jeg fant med lavest netto karbo innhold (etter at sukkeralkoholer var trukket fra) var 5 karber pr 100 gram. Vær også obs på virkningen av maltitol.... Det kan koste deg et lengre opphold på poerselenstrona med kraftige lydeffekter....

Men induksjonen er jo veldig kort da, prøv deg frem etter de første 14 dagene du !

Soyamelk er OK, men vær obs på at soya hemmer skjoldbruskkjertelens hormoner og kan virke hemmende på stoffskifte og vekttap.

Sv: Induksjon - hvor lenge?
 

Takk Nille
Nei - sjokolade o.l. får bare vente frem til Jul, blir bare litt forvirra når ihuga lavkarbo folks sier at det kan spises også i induksjon, men dem sier jo at jeg kan spise marsipan også så nå kommer jeg bare til å kutte ut å høre på dem og heller lese/poste her.
Ellers så går det så det suser - har gått ned 5 kilo på noen uker og er kjempefornøyd med det.
Boka sier jo at en kan være i induksjon 2 uker til 6 mnd dersom en har mange kilo å ta av så jeg har tenkt å holde ut litt lenger enn 2 uker så får jeg se hvordan det funker fremover, men 6 mnd. det blir for drøyt.:)