Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Nilles Parmesan Kylling (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=10852)

Nille 09-11-06 22:06

Nilles Parmesan Kylling
 
NILLES PARMESAN KYLLING

6 kyllingbryst
100 gram revet parmesan
2,5 dl Hellmans majones
1,5 dl fløte
2 ss hakket frisk koriander (ca. 1/2 pakke Viking urt pose)
2 ss hakket frisk oregano
2 ss hakket gressløk
2 fedd hvitløk, finhakket
nykvernet pepper og Maldone salt

Krydre kyllingen med salt & pepper på begge sider, legg i en ildfast form
Bland alle ingredienser i en bolle og smør utover filetene slik at de er dekket.

Stekes midt i ovnen i forvarmet ovn på 175 grader i ca. 40 minutter.
Sjekk etter 20 minutter, om passe gylden, legg alu-folie over de resterende minuttene.

Server med jukseris (stekt blomkål) og/eller brokkoli.

Næringsinnhold hele oppskiften (4 porsjoner):

Fat: 283 2547 70% Sat: 50 450 12% Poly: 97 873 24% Mono: 66 594 16% Carbs: 15 56 2% Fiber: 1 0 0% Protein: 265 1060 29% Alcohol: 0 0 0%
Pr porsjon:
Total: 927 Fat: 71 637 70% Sat: 13 113 12% Poly: 24 218 24% Mono: 17 149 16% Carbs: 4 14 2% Fiber: 0 0 0% Protein: 66 265 29% Alcohol: 0 0 0%







Hyper 09-11-06 22:07

Sv: Nille Parmesan Kylling
 
Er det ikke masse karber i parmesanost?..
Mener jeg leste det et sted?....

Jeg eelsker parmesan...:sikle:

Nille 09-11-06 23:05

Sv: Nille Parmesan Kylling
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Hyper (Innlegg 213083)
Er det ikke masse karber i parmesanost?..
Mener jeg leste det et sted?....

Jeg eelsker parmesan...:sikle:

Ja, hele 3 karber pr 100 gram ! ;) Men da snakker vi om ost du kjøper i stykke. Skikkelig parmesan.

Enid 09-11-06 23:27

Sv: Nilles Parmesan Kylling
 
Hå! Denne skal jeg iallefall lage i helgen!!!

Nille 10-11-06 00:40

Sv: Nilles Parmesan Kylling
 
Næringsinnhold pr porsjon (Oppskriften holder til 4 porsjoner):

Total: 927 Fat: 71 637 70% Sat: 13 113 12% Poly: 24 218 24% Mono: 17 149 16% Carbs: 4 14 2% Fiber: 0 0 0% Protein: 66 265 29% Alcohol: 0 0 0%
Dvs.

Kalorier: 927
Fett: 71 gram (70%)
Netto karber: 4 (2 %)
Protein: 66 gram (29%)

Hyper 10-11-06 00:44

Sv: Nilles Parmesan Kylling
 
Nammenam...

Siljevanilje 12-11-06 18:11

Sv: Nilles Parmesan Kylling
 
denne står i ovnen nå, og skal serveres med stekt løk/champignon blanding og jukseris med krydder i. og jeg gleeeeeeeder meg, det lukter helt himmelsk. :D :sikle: :sikle:

Siljevanilje 15-11-06 22:17

Sv: Nilles Parmesan Kylling
 
denne var jo super god. :sikle:

sambo sa: denne bare må du lage flere ganger.

Jeanett 08-12-06 10:47

Sv: Nilles Parmesan Kylling
 
Denne retten høres helt nydelig ut. Tror jeg kansje lager denne til middag i moregn jeg! :p

MorStine 09-03-08 13:40

Sv: Nilles Parmesan Kylling
 
Men om man ikke har denne majoen, hva da?

Nille 09-03-08 14:12

Sv: Nilles Parmesan Kylling
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av MorStine (Innlegg 416944)
Men om man ikke har denne majoen, hva da?


Ja, om du ikke har denne majonesen mangler du en viktig ingrediens. ;)

Jeg vet at andre her inne har prøvd med Mills sin, du kan jo prøve det. det er mulig den skiller seg og blir mer flytende, men jeg tror ikke det har noe å si for smaken.



MorStine 09-03-08 22:45

Sv: Nilles Parmesan Kylling
 
Ok, lagde noe annet, så får jeg se om jeg finner når jeg er i mer siviliserte strøk;)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:20.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no