![]() |
Knallgod kikertgryte
1 boks hermetiske kikerter(skyll dem i vann i en sil først for å få bort "slimet" de ligger i)
1 løk, finhakket 1-2 hvitløksfedd, presset 2 ss olivenolje 1 /2 paprika En dæsj soyaflokker 1 squash i terninger 2 bokser grovhakkede tomater 2 grønnsaksbuljong (terninger) revet skall av 1/2 sitron (veldig viktig!) 1 ts salt 1 ts nykvernet pepper fres løken og hvitløk i olje uten at løken tar farge. bland inn tomat, squash, buljongterninger og sitronskall. La alt koke opp og småkoke under lokk i 10 minutter. Ha i kikertene, soyaflokkene og paprikaen og la det koke i 5 minutter til. smak til med salt og pepper. kjempegodt med kesam til!! |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:18. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no