Proteinshake/pulver
 

Jeg er utolig dårlig på å få i meg frokost, noe som resulterer i sprekk etter sprekk. Jeg må ha noe lettvint, helst noe flytende, og tenkte da på proteinshake. Har dette noe for seg som erstatning for den viktige frokosten? Har dere noe produkt å anbefale som fås i vanlig helsekost? Og er slike produkter dyre - ca pris?

Merci! :D

Jeg har funnet et produkt jeg er veldig fornøyd med....

Twinlab sin "Vegefuel" 100% Soy Protein

Den inneholder bare rent proteinpulver uten smakstilsetninger eller noe...(ikke aspartame ol.)
Den drikker jeg med kakao og stevia tilsatt, eller som en del av en smoothie...
Kjører ca. 100g frosne blåbær (eller skogsbærblanding), et glass vann og en måleskje proteinpulver + 2-3 måleskjeer med stevia i en kjøkkenmaskin. Kjappt og enkelt!

(Nå for tiden tar jeg to eg i i stedet for proteinpulveret... da har jeg en måleskje pr. egg + en ektra med stevia... :) )

Det beste du kan gjøre er å gå inn i forskjellige helsekostforetninger og lese bakpå pakkene :)

Glemte fettet i shaken og smoothien: Udos choise... (jeg har -6 ss:) )