Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Kylling med kokos og peanøtter (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1252)

guro 10-06-04 13:57

Kylling med kokos og peanøtter
 
Kylling med kokos og peanøtter



· 1 fedd hvitløk, presset

· 1 ts spisskummen

· 1 ts koriander

· 1 ss østerssaus

røres sammen og smøres på

· 4 – 6 kyllingfileter.

La stå kaldt 1 time. Brun kyllingfileten i 3-4 minutter på hver side og la dem hvile like lenge. Så har du i

· 1 boks kokosmelk

· 1 dl finhakkede peanøtter

· 1 ½ ss soyasaus

· 1 ss sitronsaus.

Kok opp og smak til med

· salt & pepper



Pynt med mangostrimler, vårløk og frisk koriander. Server med litt basmati og en stor salat.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:05.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no