Opprinnelig lagt inn av Gladimat (Innlegg 267433)

Brenner det godt i fettforbrenningsbålet deres? Hva bruker dere å tenne opp med? :D

Til frokost skal jeg fyre med omelett (2 egg, en skvett fløte, revet jarlsbergost og karri) og bacon. Og masse vann (bare ikke jeg slukker ilden :lol: ).

Opprinnelig lagt inn av Merre (Innlegg 328426)

Vet ikke om dette er noen bål, men jeg går 15. min tur om morgen rett fra senga. Har laga noen veldig gode kjøttkaker med bacon,smør og fløte.
Disse varmer jeg i mikron, og har masse hvitløksmør til. Veldig godt!!!!
Har kjøpt omega 3 i dag, tenkte å ta det også om morran.

Opprinnelig lagt inn av Brimstone (Innlegg 328748)

De kjøttkakene høres veldig gode ut. Oppskrift? :spent:

Opprinnelig lagt inn av Merre (Innlegg 333081)

Må en spise med en gang om morgenen for å tenne fettforbrenningsbålet?
Klare ikke å spise på et par timer etter at jeg har stått opp

Opprinnelig lagt inn av Kula (Innlegg 333096)

Spis når du er sulten - ikke ellers! Dette repeterer Skaldeman til det kjedsommelige i boken sin...



-

Opprinnelig lagt inn av Merre (Innlegg 333114)

Ja, han sier det vanvittig mange ganger!:rolleyes:
Men har ikke gått ned den siste uka, og lurte på om det kunne være en årsak.
Er småsulten men klarer ikke å få i meg noe. Prøvde et kokt egg i går og brakk meg så ille at jeg måtte spytte ut:eek:

Opprinnelig lagt inn av Kula (Innlegg 333195)

Nå har jeg svart deg i en annen tråd i tillegg (ang spising når man ikker er sulten). Er ikke meningen å bomardere deg med argumenter, men smør deg med litt tålodighet.

Du har jo hatt en flott vektnedgang allerede. Vær forberedt på at nedgangen kommer i trinn (platåer). Med såpass mange kilo du planlegger å gå ned burde du se frem mot neste sommer, ikke 2-3 måneder frem i tid.

Jeg gikk ned 30 kg fra august i fjor til mai i år ved å følge Skaldemans kostholdsråd. Ved flere anledninger sto vekten stille i flere uker. Det verste platået holdt stand i 6 uker før kiloene forstatte å forsvinne.

Siden mai har jeg holdt vekten stabil (+1 kg) ved å spise "Skaldeman vedlikehold" (et begrep han ikke selv bruker). Dette kostholdet tror jeg er nesten identisk med Ketolyse-kuren. Masse fet fisk, fett kjøtt, oljer og grønnsaker som vokser over jorden. 20-25 g karbohydrater pr dag.

Lykke til, og se langt frem. Ikke fortvil om vekten ikke rikker seg på noen uker!



-