Kaffe latte
 

Dagen er liksom ikke det samme uten :rolleyes: Men nå er det skjerpings. Tillater meg 2 i uka så kutter jeg etter denne uka. Hvor mange karbo er det i en kaffe latte? Tar den alltid med lettmelk. Og når det gjelder søtningsmiddel, bruker 2 suketter i da kaffe el te. Hvordan er det med søtningsmidler?

Sv: Kaffe latte
 

Næringsinnholdet i en Latte kan jeg ikke si deg, men jeg har hørt om de her på forumet som bruker fløte og vann isteden for melk. Verdt et forsøk kanskje? (Drikker bare svart kaffe selv).

Så sant du ikke stagenerer pga koffein og søtningsmidler, kan du vel drikke det da, tror jeg. Jeg har ikke merket noe selv om jeg drikker to kopper kaffe om dagen, pluss lettsaft.
Sukkerfri sjokolade derimot....! :eek:

Sv: Kaffe latte
 

Innholdet i en kaffe latte er jo kaffe og melk ... :D , og det er selvsagt litt karb'er i kaffen man må ta hensyn til.
Hvis du bare tenker på karb'ene så er det ikke store forskjellen på melk - det er 4,7 karb'er i lettmelka mens det er 4,6 i helmelk.
Mens fettinnholdet (som jo også er viktig på lavkarbo) i helmelk er 3,9 mot 1,5 i lettmelk.
Derfor bruker folk her heller helmelk (og aller helst fløte) for å få karbe-innholdet ned og fettprosenten opp.

Du må bare se hva som fungerer for deg når det gjelder søtningsstoffer og melkeprodukter - noen stopper opp og andre ikke. Tvi-tvi videre!

Sv: Kaffe latte
 

Jeg mener jeg regnet ut en gang at det var 11.4 karber i en kaffe latte av vanlig størrelse, med helmelk. Litt mer med lettmelk.

Sv: Kaffe latte
 

Hm, 11.4 :rolleyes: jaja, den skal bort fra hverdagen ! Takk for svar

Sv: Kaffe latte
 

Med fløte da?

Sv: Kaffe latte
 

I helmelk er det 4,6 kh. I fløte er det 2,9 kh. Så det blir litt forskjell. Og det er vel ikke melkesukker i fløten, tror jeg. (?)

Sv: Kaffe latte
 

Aner ikke ... det er liksom ikke noe vanlig alternativ på kaffebarer, så det har jeg aldri prøvd. Men skal du fylle opp med bare fløte blir det nok alt for mye ... Det går ikke an å steame fløte på samme måten heller tror jeg, pga alt fettet.

Bruk heller vanlig kaffe med fløte, eller cappucino e. l. Da får du mindre melk :)

Sv: Kaffe latte
 

eller sånne nescafe poser, men disse er jo ikke like gode men de ligger på ca 6 khd per pose....

Sv: Kaffe latte
 

Er det ikke mer i de, eller mer og mer, når man skal holde seg under 15 på en dag, så er jo 6 egentlig ganske mye, eller?
Men enig med Nøtta, de er ikke gode, svigermor er avhengig av de da...

Sv: Kaffe latte
 

6 kh er for mye i verfall i begynnelsen av kuren. Da går nesten halvparten av dagsrasjonen med....:o

Sv: Kaffe latte
 

Jeg har gått over til kaffe med sukett og litt melk oppi og så drysser jeg kanel over, gjør nesten samme susen og mye mindre melk og karbo enn i en vanlig latte.

Sv: Kaffe latte
 

...ellers så har de con panna på noen kaffebarer, det er med fløte. Har også hørt om en skje smør i espressoen, men ha ikke smakt.

Sv: Kaffe latte
 

Det er melkesukker i fløte også...

Sv: Kaffe latte
 

Oki.. vakke helt sikker der jeg... :)

Sv: Kaffe latte
 

Jeg har laktoseintoleranse, og jeg reagerer på fløte i allefall...

Sv: Kaffe latte
 

I Sverige får man tak i laktoseredusert fløte fortalte min svigerinne meg. Hennes mann har også laktoseintoleranse. Ho har vært i kontakt med Tine meierier for å høre om hvorfor ikke de kan tilby det... Vet ikke om ho har fått svar....:rolleyes:

Sv: Kaffe latte
 

Gjør det samme, bare med 1 ss kremfløte. Ikke så mye karbo da nei!

Sv: Kaffe latte
 

jeg lagde soya latte i går , soyamelk inneholder jo 0,1 g khd per hundre gram (eller noe sånnt) det var nesten godt :p og nesten karbo fritt :)

Sv: Kaffe latte
 

Bruker du da soyamelk med smak eller plain? Men det er jo karbohydrater i kaffe også. Hvordan lagde du den?

Sv: Kaffe latte
 

plain, lagde det som min vanlige kaffe latte , har du espresso maskin lager du en shot espresso, jeg lagde med pulverkaffe (:rolleyes: ) lager 1/2 dl STERK kaffe og heller i 1 og 1/2 dl varm melk og drysser litt kanel og kakao på toppen.

men dette er det sikkert noen som er myye flinkere til en meg ;)

Sv: Kaffe latte
 

Synes du er flink jeg nøtta :suss:, det var jo du som la inn oppskrift på iskaffe også ... :)