Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Når bør jeg spise siste måltid på kvelden? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14408)

Tittentei

21-08-07 21:58

Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?

hører så mye forskjellig med tidene, noen sier seks, andre åtte og noen sier det spiller ikke noen rolle. Så da er det best å høre her hvor dere tydeligvis har peiling:)

Tusta85

21-08-07 22:01

Sv: Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?

Spis når du er sulten uavhengig av klokken.

Nille

21-08-07 22:56

Sv: Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?

Man bør ikke spise de to siste timene før en legger seg. For fordøyelsens skyld.

tullann

23-08-07 21:29

Sv: Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?

men leste en plass at Torkil hadde skrevet at når man er i ketose har det ingen betydning, fordi forbrenninga er like høy hele døgnet..

???

Nille

24-08-07 10:17

Sv: Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av tullann (Innlegg 326035)

men leste en plass at Torkil hadde skrevet at når man er i ketose har det ingen betydning, fordi forbrenninga er like høy hele døgnet..

???

For forbrenningen har det ingen betydning, men for fordøyelsen og søvnkvaliteten ahr det betydning. Om du lar fordøyelesn gjøre jobben et par timer før du legger deg sover du bedre sier ekspertene. Og jeg sover alltid dårlig om jeg legger meg på full mage.

Alfamann74

28-08-07 20:15

Sv: Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?

Jeg sover best når jeg er mett. Spis når du er sulten!

Valeriana

28-08-07 20:24

Sv: Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nille (Innlegg 326269)

Jeg synes det er vanskelig å sove godt mens fordøyelsen jobber for fullt, men det er heller ikke godt å sove hvis en er skikkelig sulten. For å sove best mulig må jeg hverken være for sulten eller for mett. På vanlige virkedager hvor jeg legger meg i elleve-tida spiser jeg sjeldent etter klokka åtte.

Dårrit

28-08-07 21:30

Sv: Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?

Jeg mener også at en skal spise når en er sulten, jeg sover ikke godt med rumlende mage. Men så er jeg ganske lite flink å planlegge, så sulten bestemmer. ;)

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:16.