|
Slapp
jeg sitter her og gjesper og gjesper...
min dag består av gåtur(30-40 min aerob gange) og så frokost..helst egg og noe bacon eller eggerøre/omelett prøver å jobbe litt hjemme hvis jeg ikke skal på jobb,men det er akkurat som piffen er gått utav meg... kroppen er bare kjempesliten.....jeg har gått 2 uker på kuren imorgen og skal jo få den forunderlige enegien nå? Jeg har lagt meg kl 8 noen dager for jeg er rett og slett for trett til å sitte oppe...sover dypt hele natten og er like trett når jeg står opp på morgenen... kan noen forklare meg hva dette kan være ? gjør jeg noe feil kanskje? spiser frokost,middag og kvelds...noen ganger litt bacongull til kvelden hvis jeg er sjesken.... Og er konstant kjempetørst!!! på fredag var jeg så tørst og jeg drakk og drakk....ble kvalm og uvel til slutt....følte alt ville komme opp og måtte bare sitte rolig.. kjenner også her jeg sitter at jeg er så trett at sengen frister og er tørst...spist egg til frokost og kylling med brokkoli og asparges til middag...blir jo ikke tørst og trett av det?:confused: ønsker energi!!! blir irritabel av å gå slik og ungene spør hvorfor jeg gjesper hele tiden...kan noen hjelpe meg??:confused: |
Sv: Slapp
Hm... Kjenner meg igjen.. Har ingen forklaring, da jeg også er ganske ny i opplegget. Vi får se om noen av "ekspertene" her kan svare oss.. Lykke til! Prøv å hold ut litt til, det kan jo endre seg..
|
Sv: Slapp
energien kommer nok snart etter 1-2 uker visstnok
men tar du vitaminer?? veldig viktig |
Sv: Slapp
Hvis du er slapp og uten energi er det kanskje lurt å ta en titt på hva du spiser. For lite mat ? For lite næring ? Feil type mat ?
|
Sv: Slapp
skal nok være ærlig og si at jeg kan være slapp med å ta vitaminene mine( de jeg handlet til ketolyse kuren...)
husker frokost tabletten og lunsj men glemmer ofte middag og kvelds... en vanlig dag for meg kan være: #2 egg og 3-4 skiver bacon til frokost #kyllinglår eller 2-3 ziggilapper med div pållegg til lunsj #blomkålstappe, brokkoli med fyllt kyllingfilet(med fetaost)saus er stekefettet. #ziggilapp(2) med div pållegg og hvis er ordentlig sjesken så en liten pose med bacon crisp....mmmm er ikke dette nok? |
Sv: Slapp
Du bør absolutt spise alle pillene du skal hver dag. Ellers funker de jo ikke slik de skal.
Du bør også spise grønnsaker/salat til minst to av dagens måtider. Mesteparten av karbene dine skal komme fra grønnsaker. Om du tar pillene og spiser litt mer grønt er det mulig du opplever ganske rask bedring :) |
Sv: Slapp
kan man f.eks ta magnesium og krom tabletten sammen til frokost? er vel bare selen og krom tabletten man ikke skal ta sammen?
|
Sv: Slapp
Sitat:
Jeg slet med uopplagthet den første måneden av kuren, men jeg synes ikke jeg har fått noe voldsomt mer energi etter det. Trøttheten er borte, men jeg har ikke blitt noe mer peppa enn før jeg begynte på kuren. |
Sv: Slapp
Jeg slet de første 14 dagene men så vips var det over.Ikke det at jeg flommer over av enegi altså men det er no bedre og jeg er ikke trøtt. Du må ta de vitamin tabelettene:) viktig viktig
|
Sv: Slapp
noen som kan svare på dette ...ellers takk for alle svar...det har begynt å hjelpe litt...
|
Sv: Slapp
Sitat:
|
Sv: Slapp
sorry...mente om det var noen som kunne svare på om jeg kunne ta krom og magnesium tabletten sammen...hjelper meg i forhold til å huske
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:17. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no