Drakk øl i går
 

Det ble noen øl i går, men stixen er fortsatt rosa. svak rosa...
Regner med at jeg fortsatt er i ketose, men er litt redd for å spise så mye fett idag.
Hva tror dere? skal jeg bare fortsette som før? med 15 karbo og masse fett? Eller skal jeg brøve å begrense både karboinntak, proteiner o karbo i dag til stixen blir mer tydelig rosa?

Sv: Drakk øl i går
 

Bare fortsett som før, du. :) Ikke tenk på det mer. En og annen gang skader ikke, så lenge man fortsetter i vanlig tralt etterpå. Det er i vertfall min erfaring.

Når man drikker alkohol, så stopper fettforbrenningen til alkoholen er borte (kroppen forbrenner alltid det som er lettest å forbrenne). Du er nok fortsatt i ketose.

Sv: Drakk øl i går
 

Men hvorfor i all verden er du redd for å spise fett...??
Hele filosofien her er jo at det er karbohydratene som er skurkene, ikke sant.

Sv: Drakk øl i går
 

Antageligvis fordi hun vet at ketose = fettforbrenning, og om hun tror hun er ute av ketosen så er det jo nesten logisk at en nybegynner syns det er skummelt å hive i seg masse fett. Det er flere som har tenkt det samme om det å falle ut av ketose.

Sv: Drakk øl i går
 

Var det godt da?:p sikkert... bare fortsett der du slapp du... går så bra så :)