Hvor ofte snack-måltid?
 

Hvor ofte spiser dere et snack-måltid?
Jeg kjenner et behov for litt å spise i mellom lunsj og middag, og
litt på kvelden. Er det mye med 2 slike små måltider? Jeg følger boka,
så det blir litt ost og bacon eller laks og eggerøre.

Jeg kjenner meg kanskje litt sulten i de tidene fordi jeg er vant til å
spise oftere og mer enn det jeg gjør nå? Men jeg merker godt i dag at
jeg er ikke halvparten så sulten som før kuren!:D

Sv: Hvor ofte snack-måltid?
 

Spiser i utgangspunktet 3 mål om dagen, men reglen her er: Er du sulten, så spis. Lytt heller til hva kroppen din mener enn hva andre gjør her, ville jeg si.

Sv: Hvor ofte snack-måltid?
 

Spis når du er sulten. Men husk å regne alle karber i løpet av dagen :)

Jeg var/er fæl til å gomle ost eller tar meg egg og bacon viss jeg er sulten utenom måltider :)

Sv: Hvor ofte snack-måltid?
 

HVis jeg er småsulten eller fysen så spiser jeg noen cherrytomater. Da får jeg også opp karbeinntaket, for jeg tror det er litt lavt.

Sv: Hvor ofte snack-måltid?
 

Veldig sjeldent jeg spiser noe innimellom måltiden. Da må det være en ostebit kanskje. Nå når jeg har drukket mye mer vann så blir jeg ikke sulten:D

Sv: Hvor ofte snack-måltid?
 

Jeg har en pose pistasjnøtter i skuffen på jobben. Spiser litt innimellom..
Men må gjemme de i skuffen, ellers kommer andre og gomser opp alt sammen..