Salt!
 

Etter dårlige erfaringer i sommervarmen her borte, vil jeg bare si: spis salt!

Jeg hadde kutta ut salt helt en stund (leste det var greit i en bok av en ernæringsspesialist) tror ikke det var så lurt :confused: stort sett hudproblemer. Det slo meg nettopp nå at jeg var helt dehydrert og at salt sannsynligvis var problemet (masse ekstreme hudproblemer!)

http://www.shirleys-wellness-cafe.com/salt.htm

klem fra Lotusia

Sv: Salt!
 

Hmmm....interessant. Litt salt må man jo klart ha. Noe mat inneholder jo salt, så da får vi litt der, og da må saltinntaket forøvrig justeres etter det.

Sv: Salt!
 

Det er klart! Jeg mener ikke at man skal putte i seg spiseskjeer med salt. Jeg spiser bare mat jeg lager selv fra råvarer, og da har jeg brukt 0 salt.

Siden salt binder karbohydrater tenkte jeg det kunne være nyttig å nevne det, så det ikke glemmes; man må faktisk spise litt salt (også i norge vil jeg tro :p) Havsalt skal vist være det beste.

Sv: Salt!
 

Jeg fikk beskjed av legen om å salte maten min mer jeg... men jeg lå lavt i natrium da... Salter alt av middager jeg